三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，滋阴养肾，排出毒素，肤色亮

三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，滋阴养肾，排出毒素，肤色亮

（原文来自久久自媒体）

西梅

（自媒体久久自媒体）

西梅是一种高营养水果，肉质细嫩，滋味酸甜爽口，并且营养物质对照多，所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功能。还具有舒缓肠胃的奇特功能。酸酸甜甜的，并且还能够有消暑降温的感化，且可以分化食物、水、血液中的毒素，促使毒素可以天然的排出体外。 （原创文章www.jj00.com）

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羊角蜜

羊角蜜是水果里面的一种，是一种能够消暑利夏的特色水果，甜甜的营养价格也非常高，含有人体所需要的各类营养物质，食用方式也有好多，此外的矿物质和糖分以及维生素等的含量都要比西瓜高好多，能够起到调节内排泄的加速造血的功能。还有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的运动，有助于排出毒素。

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枇杷

枇杷是我们国度常见的一种水果，，含有雄厚的维生素C能够匡助提高机体的免疫力，还含有的维生素B能够润泽肌肤，还具有非常显著的润肺、止咳的感化，且能和胃降气，清热解暑毒，还富含粗纤维及矿物元素。而且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

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