香蕉皮跟香蕉一样健康？香蕉皮鲜为人知9大神奇用法

香蕉，是人们常吃的水果。它不光厚味，还富含维生素、矿物质、炊事纤维等，营养丰厚丰裕，并且饱腹功能壮大。

吃香蕉的优点说起来也是没完没了，不外今天不说香蕉，说说香蕉皮。这个被你扔掉的部位，实际也是个宝！

香蕉皮的10大神奇用法 （原文来自www.jj00.com）

小九也曾是不懂得「珍爱」香蕉皮的人儿，但研究各类资料后发现，香蕉皮用处还真不少，既能吃，也能用。

1、缓解皮肤瘙痒

比来天色太热，才4月，家中就来了好多「不速之客」——蚊子。下班回家，在沙发上坐不到5分钟，就被蚊子追着咬，痒得烦人。

有这种懊恼的，来，用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位，能够快速缓解痒痛感，令红肿消下去，伤口早些愈合。

不光如斯，足癣、体癣、手癣以及其他皮肤瘙痒病症，都能有所缓解。这是因为香蕉皮中含有蕉皮素，能按捺真菌和细菌的滋长。

2、巧治口腔溃疡

香蕉皮照样一味中药，性寒味甘。

将其与另一味中药火炭母一路，加水煎煮，加适量红糖或冰糖调味。

服用煎好的水，能治疗因上火而致的口腔溃疡、风火牙痛等相关问题，缓解口腔炎症。

3、令皮肤变嫩滑

香蕉皮是自然的护肤品，皮肤对照干燥的人，能够在洗清洁脸之后，将香蕉皮捣碎加水和成泥，敷在脸上10分钟，，用清水洗净脸皮，皮肤会变嫩滑哦。

按期用蕉皮护理皮肤，能够削减皱纹，延缓衰老。

4、匡助改善情绪

香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，人食用含有色胺素的物质，能够在体内合成血清素。血清素是一种能令人镇静、发生愉悦感的物质。

情绪焦躁的人，吃香蕉的时候，再用勺子刮皮的内层，一并吃了，能够增加大脑中血清素的含量，改善情绪，释放压力。

5、帮你睡得更好

睡觉的时候，最怕带着苦衷，轻易越想越睡不着。只有全身心放松，才可较好入睡。

而香蕉皮中的血清素，慎密关联着人体睡眠和醒悟的精巧轮回。

它具有镇静情绪，释放压力的感化。这对匡助快速入睡、改善睡眠状况，同样是具有促进感化的。

6、降低白内障风险

跟着岁数的增进，人们患白内障的风险或者会增加。幸运的是，吃香蕉皮能够匡助预防。

香蕉皮中含有叶黄素，这是一种壮大的抗氧化剂，已经被证实可以降低白内障和黄斑变性的风险。

它能珍爱眼睛，削减自由基和紫外线辐射对眼睛带来的危险。

7、减低体内胆固醇

需要降低胆固醇的病患，你能够试着将香蕉皮算作为健康饮食的一部门。因为，香蕉皮比起香蕉肉，含有更多的可溶性和弗成溶性纤维。

用勺子挖皮上的肉，食用它，能够匡助降低胆固醇，从而有助于预防心血管疾病和中风的发生。

8、治愈各类疣子

疣，是人类乳头瘤病毒引起的皮肤外观的赘生物。平日，治疗疣时，人们经常使用效用对照强的化学物质，或者对身体造成不需要的危险。

这里给人人介绍一个纯自然的方式，试试用香蕉皮吧。

一块香蕉皮，敷在疣的外观，能够充任「创可贴」的感化，使其软化，并逐渐倒退，促进痊愈。

9、催熟其他水果

为了连结水果的新颖度，很多水果摊贩会在水果七八分熟的时候，将其摘下，以免烂熟，虚耗了食物。

人人如果买了不熟的水果，能够把香蕉皮放进袋子里，过一两天，水果就充沛成熟了。

这是因为香蕉皮会披发相当量的乙烯，而乙烯能够催熟。

10、耽误皮成品寿命

香蕉皮还能充任「鞋油」的感化。

先简洁擦一擦脏皮鞋上的尘土，吃完香蕉之后，用水把香蕉皮打湿，然后频频擦拭脏皮鞋。擦完，再用清洁的布，细心清理香蕉皮的碎粒。如许，皮鞋能够变得闪亮亮，跟用了鞋油一般。

香蕉皮应该这么吃

最后提醒人人，香蕉皮有些涩，不适宜直接吃，能够将其洗净，用水煎熬代茶饮，对身体多有优点。

不外，并非每小我都适合吃蕉皮，有肾脏病、糖尿病患者就不宜食用。