黄瓜:清热解毒、健脑安神、减肥强体
(自媒体久久自媒体)
苹果:补脑养血、宁神安眠、富含矿物质和维生素 (本文来自久久自媒体)
蓝莓:珍爱眼睛、增加免疫、减缓衰老
(原文来自www.jj00.com)
小确幸:
抗衰老·净白肌肤·清热解毒
黄瓜在我们平常生活中是对照常见的一种蔬菜了,它的功能也是非常的棒,它是一味能够美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,削减皱纹的发生,并可防止唇炎、吵嘴炎。搭配清香的苹果,,妖娆可爱的蓝莓果,这个炎天让你元气满满。
首先预备食材:
1.黄瓜洗净后切成薄薄的小片备用。
2.苹果洗净,对半切开,去核。然后切成小片。
3.蓝莓淡盐水浸泡事后,清洗清洁。能够选择整粒放入瓶中,也可对半切开。
4.放入纯清水。
5.密封瓶子,放入冰箱静置5~8个小时后掏出饮用口感更佳。
注重:
·密封冷藏不跨越3天。
·常温下请于当日饮用
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