一碗燕窝对他们的影响,每个变化都让人惊叹！

首次吃燕窝的人总会有如许的疑问： （自媒体www.jj00.com）

我家小孩能吃吗？

（自媒体www.jj00.com）

给我老公吃是不是太虚耗了？ （自媒体久久自媒体）

白叟能够弗成以吃啊？

......

吃燕窝基本不需要那么懊恼！

它从来都不是女性的专属，

而是名副其实的家庭滋补佳品！

分歧的人群食用有不消的滋补结果，

为全家人的艳丽和健康保驾护航~

吃燕窝的女人，

她们的肌肤变得白皙细嫩，

她们的身体变得婀娜多姿。

她们即使不消化妆品，

也能自信的出街，

走在路上，

还总被帅哥搭讪。

每次都要花时间去应付这些追求者！

红枣银耳燕窝

材料：

燕窝3-5克

银耳半朵

红枣5-8颗

冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，

挑去杂质细毛，

沥干水分备用；

红枣去核，

银耳用水浸泡开。

2.燕窝放进炖盅内，

倒入纯清水，

隔水慢炖20-25分钟，

3.银耳、红枣放进锅中，

到场少量水煮约30分钟，

放适量冰糖调味。

4.将银耳红枣糖水盛入碗里，

待稍凉后，

到场炖好的燕窝，

拌匀即可食用。

吃燕窝的汉子，

他们会变得越来越精神丰满，

他们会变得越来越精神充足。

老公爱吃燕窝，

若是妻子燕窝吃少了，

肌肤不敷白嫩，

捉不住老公的心，

不怕被他跑掉吗？

燕窝海参粥

材料：

燕窝3-5克

海参一只

粳米适量

葱花、盐、味精适量

做法：

1.燕窝泡发好，

挑去杂质细毛，

沥干水分备用；

海参泡发后洗净切成颗粒备用。

2.燕窝放进炖盅内，，

倒入纯清水，

隔水慢炖20-25分钟，

3.粳米放进锅中，

到场适量水煮沸，

再文火煮45分钟。

4.到场炖好的燕窝和海参，

调味放葱花即可。

吃燕窝的白叟，

他们不轻易生病，

他们不轻易衰老。

广场上满是他们翩翩起舞的身影，

年青年头人运动的空间都少了很多呢！

枸杞燕窝

材料：

燕窝3-5克

枸杞适量

冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，

挑去杂质细毛，

沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅内，

倒入纯清水，

到场枸杞

隔水慢炖20-25分钟，

放适量冰糖调味即可。

吃燕窝的孩子，

他们拥有伶俐的思想，

他们拥有强壮的身体。

他们记忆能力强，

他们进修效率高，

再也不消担心孩子的学校成就，

更不消花钱请家教了！

燕窝核桃露

材料：

燕窝1.5-2克

核桃肉100克

冰糖适量

牛奶适量

做法：

1.燕窝泡发好，

细心挑去细毛和杂质，

沥干水分备用。

2.将核桃肉和牛奶放进摒挡机中，

打成浆后把杂质过滤掉备用。

3.燕窝放进炖盅内，

到场纯清水，

隔水慢炖25-30分钟摆布。

4.将牛奶核桃露微温，

盛入炖好的燕窝中，

拌匀即可食用。

吃燕窝的孕妈，

改善了怀胎期孕吐，

改善了怀胎纹发生。

在别家孕妈吐得七荤八素的时候，

她们已经用燕窝，

把本身宝宝保养得健康白嫩，

这才是真正的“赢在起跑线上”！

淮山枸杞炖燕窝

材料：

燕窝3-5克

淮山适量

枸杞适量

冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，

用镊子挑去毛和杂质，

撕开沥干水分备用，

淮山和枸杞稍微浸泡冲刷。

2.把淮山放进炖盅内，

隔水慢炖40-50分钟。

3.燕窝和枸杞放进炖盅里，

慢炖20-25分钟，

出锅前5分钟放入炖好的淮山，

出锅后放冰糖即可食用。

吃燕窝的产妇，

比别人更快恢复元气，

比别人更快恢复体型，

就连皮肤都比以前圆滑透亮。

近邻大妈都不禁恋慕嫉妒：

这人一定怀了个假孕！

黑糯米燕窝

材料：

燕窝3-5克

黑糯米适量

冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，

挑去杂质与细毛，

沥干水分备用；

黑糯米洗净，

放进容器中到场清水浸泡3小时。

2.泡发好的燕窝放进炖盅里，

到场纯清水，

隔水慢炖20-25分钟。

3.泡好的黑糯米放进锅中，

到场清水大火煮至水沸腾，

转小火煮30-40分钟，

放入冰糖调味。

4.把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，

待稍凉后，

到场炖好的燕窝，

拌匀即可食用。