天然的“血脂调节剂”，每天吃一些，清毒素增加血管弹性

我国稀有亿人有高血脂症，但好多人并没有把它当回事，所以当该病显现不适症状时，往往已经到了对照严重的田地，所以平常疗养高血脂要卖力。除去遗传身分，好多高血脂都是因为不良的饮食、生活习惯引起的。所以预防高血脂要从平常生活起头，要疗养饮食构造。

自然的“血脂调节剂”，天天吃一些，清毒素增加血管弹性

（本文来自www.jj00.com）

海带

作为一种十分常见的海藻类食物，海带也深受人人的喜欢，吃点海带对于身体保健来说，也是有益处的，当你吃海带的时候，可以降低血脂、血糖，有效的匡助你远离三高。

三七我国明代有名的药物学家李时珍称三七为“金不换”。它可以消灭血液中的沉积物，，降低血液粘稠度，历久服用能够软化、扩张血管，按捺血栓形成，促进血液健康

大蒜中含有一种自然的血液稀释剂，其结果显着而持久。这种物质可增加心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液轮回通行，预防血栓形成。

玉米一种很好的粗粮，能够多吃着点，对其我们的身体蛮有利的，这玉米中含有不饱和脂肪酸，个中含有近一半多的亚麻油酸，能够有效接收胆固醇，削减血液中胆固醇的聚积。

无花果

无花果除了直接当水果食用之外，它还能够晒干今后拿来泡水喝，具有很好的清热解毒感化，常吃能够促进血液排出毒素和垃圾，让血管变得加倍的通行。

杜仲茶

杜仲茶有清理血管毒素和垃圾的感化，所以经常喝杜仲茶能够使体内多余的卵白质和脂肪获得有效的分化，降低体内胆固醇的含量，从而预防血栓疾病的显现。