它称为“穷人的燕窝”，成本才5块钱，女人减少皱纹，皮肤变白皙

夏日，人人的心思都在减肥上，就想着赶紧瘦下来穿上时兴的裙子，其实呢，小馋猫感觉，，不光仅要减肥，还要学会护肤美白呢，俗话说：一胖毁所有，一白遮百丑，瘦身成功了，皮肤却很粗拙，很暗黄，所以呢，夏日减肥护肤要一路，实际中，不少美白养颜的护肤品，然则光依靠这些是不成的，好多人愁怎么才能使皮肤变得更白皙细腻呢。 （自媒体久久自媒体）

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小馋猫也存眷这个，所以有所研究，小馋猫也经常吃一些养颜的食材，就为人人分享下，它就银耳红枣汤，听到这道汤，想必好多蜜斯姐都喜欢喝，银耳，一向被称为穷汉的燕窝，价钱很廉价，营养和燕窝差不多，深受蜜斯姐的喜爱，银耳中的胶原卵白很雄厚，多吃还能给身体增补水分，增补胶原，如许的话，皮肤变得水嫩，细腻，并且夏日多吃一些银耳，皮肤不会缺水，晒黑的皮肤还会白回来，银耳的服法还挺多，煮汤，炒菜，凉拌等，每一种服法都很奇特。

银耳红枣汤，红枣，一向是女孩子经常吃的食材，不光有着补血造血，预防贫血的感化，还能起到养颜的功能，常吃红枣，气色变足；人也年青年头很多，和银耳一路煮汤，好喝厚味，还能清热解毒，银耳和红枣都属于低热量的食材，银耳中的炊事纤维，还能起到排毒刮油的感化，常吃的话，不光能够细腻皮肤，去除色斑，削减眼角的皱纹，还能使皮肤变得加倍白皙。一路来看看这道汤的做法吧。

银耳红枣汤，这道汤的做法很简洁，首要原材料也很通俗，我们先预备一朵银耳，红枣适量，白砂糖适量，先把银耳浸泡在水中，比及银耳泡发后，掰成小朵再用清水冲刷，放在清洁的容器内，红枣顺手洗洗清洁。

食材都洗净后，锅中倒上适量的清水，先把银耳放锅中，喜欢喝浓稠一些，就炖的时间久一些，中小火炖上60分钟，再把红枣，冰糖放锅中，所有的食材再炖半个小时即可，喝起来稀奇的好喝，很适合夏日食用，还能够放在冰箱冷藏，如许更解暑。