立秋后适合常吃3物，养肝明目，减脂刮油，女性不妨试试

立秋后适合常吃3物，养肝明目，减脂刮油，女性不妨试试 （原创文章久久自媒体）

立秋后适合常吃3物，养肝明目，减脂刮油，女性不妨试试

1、吃力瓜炒鸡蛋

（原创文章久久自媒体）

吃力瓜不只能够清热，还含有稀奇多的维c,所以说多忍苦瓜，对我们的身体照样稀奇有优点的，吃力瓜还有减脂结果，，也是稀奇好的减肥食品了，有助于排毒，减轻体重，燃烧脂肪，越吃越瘦！当然若是你感觉稀奇抑郁，表情欠好的话，也能够忍苦瓜，如许能够去除你心中的心火！ （自媒体www.jj00.com）

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2、红菜苔

红菜苔，或者有些人还没吃过，它的味道别具一格，比起那些山珍海味自是比不了，然则奇特的香嫩口感，也是让人不能自休，红菜苔口感爽脆，鲜嫩可口，富含大量的钙、铁、维生素C，以及胡萝卜素，经常吃能够活血化瘀，降低血压、血脂，还有养肝明目、提高自身免疫力的功能。

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3、水果玉米

水果玉米就是一种稀奇有嚼劲的粗粮，不只口感鲜嫩，香甜可口，没有残渣，照样一种富含氨基酸以及维生素E成分的水果，这种水果能够预防皮肤暗沉和皱纹有必然的按捺感化，并且还能够延缓衰老，并且对于高血压也是有必然的按捺感化，能够疏通血管，降压减脂，清理体内毒素。

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