果汁喝不对，宝宝越喝越伤身

我们都知道，吃水果对宝宝是很有优点的，不光口感好，还能够增补宝宝所需要的维生素等一些营养物质。不外，水果的服法多种多样，妈妈们也能够变着法给孩子吃，好比说给孩子喝果汁。那么，孩子适合喝哪些果汁呢？ （本文来自www.jj00.com）

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适合宝宝喝的果汁有哪些？ （原文来自久久自媒体）

1、杨桃汁

杨桃的果皮呈蜡质状，看起来圆滑艳丽，闻起来也带有一股清香，吃起来更是爽甜又多汁。杨桃性凉，而且个中含有多种营养成分，好比说糖类、维生素C及一些有机酸等等。把杨桃榨功效汁喝，不光可以生津止渴，还可以消灭体内的热或许毒素，让它们追随小便一同排出体外，有很好的去火感化。此外，杨桃汁还可以提高胃液的酸度，促进宝宝食物消化。

2、橘子汁

橘子能够说是我们平常生活中很常见的一种水果，不光口感酸甜，并且它的皮也能够晒干之后用来泡水喝。妈妈们能够取鲜橘、胡萝卜、苹果按照1：1.5：2的比例，到场适量的白开水榨汁给宝宝喝。鲜榨的橘子汁不光能够润泽宝宝的皮肤和头发，还可以起到保健眼睛的感化，能够说是结果非常好。

3、葡萄汁

葡萄这种水果也是非常的好吃，甘甜可口，再合营着苹果、糖以及适量的白开水榨成汁，营养价格非常的高。因为苹果和葡萄中含有大量的自然糖、维生素、微量元素和有机酸，宝宝喝了之后，能有效促进宝宝机体的新陈代谢，而且对血管和神经系统发育十分有益，还能起到预防宝宝伤风的感化。

4、香蕉汁

香蕉的性味甘寒，无毒。而且具有很好的清热解毒、润肠通便、降压利尿的结果。香蕉中含有多种微量元素和维生素，营养价格非常的高。个中蕴含的维生素A不光可以增加人体的抗击力，对维持视力也有很好的感化。香蕉中的硫胺素还可以促进宝宝食欲，匡助宝宝很好的消化。所以说，香蕉汁对宝宝来说，也是很不错的饮品。

以上这些果汁，对宝宝身体十分有益。然则有一点需要妈妈们注重，很多妈妈们认为直接榨好水果就能够给宝宝饮用，认为如许味道会加倍浓烈新颖，然则如许却很轻易引起宝宝腹泻或许便秘。建议榨果汁的时候，最好用果汁和水1:2甚至1:3的比例稀释一下，给宝宝喝最好。

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