“天然安眠药”，终于找到了，隔三岔五吃一次，一觉睡到大天亮

“自然安眠药”，终于找到了，隔三岔五吃一次，一觉睡到大天亮

（原创文章www.jj00.com）

虽说如今人们的生活水平提高了，然则好多人都背负着伟大的压力，负重前行，晚上熬夜睡不着是屡见不鲜。失眠的疼痛是一样人无法体味的，想睡睡不着，精神状况欠安，晦气于身心健康。 （自媒体久久自媒体）

我们平常的食物中莲藕含雄厚的维生素B群，是一种可以静心安神的物质，常吃莲藕能够匡助人人缓解情绪，调控精神，从而维护自身的健康状况。

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莲藕被称为东方蔬菜之王，富含多酚类物质，能够提高免疫力，，还可抗衰老。我们平时可要多吃，尤其是失眠的同伙可不要错过，隔三岔五吃一点，一觉睡到天大亮。

清甜木樨糯米藕

配料:

莲藕2节、红糖70克、冰糖30克、糯米适量、糖木樨适量、红枣6棵、水适量

烹饪步伐:

1.糯米提前浸泡2小时以上，淘洗清洁后控水。

2.预备做糯米藕的材料(红枣暂时加的，没拍)。

3.藕泡皮后从顶部切开一小段，然后将藕孔清洗清洁。

4.将糯米慢慢装进藕洞里，这个过程耐烦点，装的时候用筷子把糯米往藕孔里压下去，如许藕里面就没有闲暇了。

5.把二个藕都填满。

6.将切开的哪部门瞄准位置盖上，并用牙签固定住。

7.把藕放到高压锅里，加水漫过藕身，放入冰糖，红糖，我又加了几棵红枣，能够上色，味道也更好。

8.盖上盖子，开启豆类蹄筋键(我家阿迪锅有点慢，我煮了60分钟)。

9.比及高压锅排气后，将莲藕从高压锅中捞出晾凉，然后掏出牙签。

10.用刀将莲藕切成片状。

11.然后装进盘里，我用西红柿皮做个花点缀一下。

12.再浇上木樨蜜，放冰箱冷藏一下。

13.吃的时候掏出来，味道非常好。