三伏天到了，女人多吃以下水果，调理肠胃，减肥瘦身，早吃早好

西瓜

西瓜含有雄厚的维生素C，维生素E，是肌肤美白所需的主要成分；也含有胡萝卜素，能促进新陈代谢，如同人体的清道夫，能清扫体内代谢产品，洁净肾脏及输尿管道，达到美容养颜的功能。含有的瓜氨酸物质，可以削减体内脂肪量的聚积，轻易发生饱腹感，削减食物摄入，有利减肥。 （自媒体久久自媒体）

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红香蕉

（原创文章久久自媒体）

红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性炊事纤维，，它吸水膨胀，能够有促进代谢的感化，能延缓衰老，对于疗养肠胃也有优点，因为含有的纤维素和果胶对照多。红香蕉含低聚果糖，也称益生元，是肠道益生菌爱吃的食物，能够促进肠道益生菌的滋生，能够有效的提高人体的免疫力和体质，对于预防疾病有优点。

（本文来自久久自媒体）

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黄皮果

黄皮果能够有止咳化痰的感化，对于增补雄厚的氨基酸有优点，并且还能够有平喘的结果。黄皮能够匡助消化接收，消食健胃。稀奇是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮能够舒缓，匡助缓解肚子胀不用化的情形。

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