夏天来了，推荐多吃三种水果，润肠排毒，减肥瘦身，早吃早好

青梅

青梅果有一种吃力涩，有酸酸的味道，固然无法和苹果桃子的味道相媲美，然则它的营养价格一点也不减色。含有雄厚的维生素，有机磷，果实部门在发酵时能产出一种生酸，能够在体内代谢时，，能敏捷氧化，对肌肤调养有很大优点，能够消弭自由基，也能促进皮肤新陈代谢，能够按捺黑色素沉积，经由深度改善肌肤，能更好排毒抗衰，呵护肌肤，让你变得更年青年头。 （原创文章久久自媒体）

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西瓜

（原文来自www.jj00.com）

西瓜含有雄厚的维生素C，维生素E，是肌肤美白所需的主要成分；也含有胡萝卜素，能促进新陈代谢，如同人体的清道夫，能清扫体内代谢产品，洁净肾脏及输尿管道，达到美容养颜的功能。含有的瓜氨酸物质，可以削减体内脂肪量的聚积，轻易发生饱腹感，削减食物摄入，有利减肥。

（自媒体久久自媒体）

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青葡萄

青葡萄其实也是水果中的皇后，含有雄厚的维生素与矿物质。青葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方式，是以，绿葡萄籽能抗衰老，并可消灭体内自由基，让您永葆芳华。而且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有必然感化。

夏天来了，推荐多吃三种水果，润肠排毒，减肥瘦身，早吃早好
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