女性过了30岁，多吃以下3种食物，祛湿驱寒，缓解痛经，好处多多

花椒

花椒性温，具有驱寒的感化，所以常用花椒泡脚可以必然水平上缓解痛经，宫寒的症状，可以有效预防妇科炎症的发生。女性之所以会有痛经，就是因为身体内吸入了过多的凉气，会使血液畅通不畅，从而发生痛经的症状， （原文来自久久自媒体）

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香蕉干 （原创文章久久自媒体）

香蕉可通便润肠，美容养颜，经常在电脑眼前工作的女性同伙天天吃一根香蕉还能够抗击电脑辐射，由香蕉而制成的香蕉干，悦耳爽口，味美香甜，是如今人们都非常喜爱的零食干果，经常随身携带香蕉干食用，能够取代香蕉，同样保健摄生，携带方面，天天吃一点香蕉干，可以匡助你排出体内毒素，匡助美容养颜。

（本文来自久久自媒体）

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米豆腐

米豆腐，人人吃过没有，比凉粉，豌豆粉还要好吃，口感很奇特，营养价格也对照高，含有的维生素，卵白质，矿物质等成分，，常吃还能促进肠胃的蠕动，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，连结芳华活力。

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标签：驱寒 过了 痛经 多吃 缓解 好处 食物 女性
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