会吃的人才健康，推荐3种食物，健胃消食，延缓衰老，增强体质

会吃的人才健康，介绍3种食物，健胃消食，延缓衰老，，增加体质

（原创文章www.jj00.com）

1.黄皮果

（原文来自久久自媒体）

黄皮果能够有止咳化痰的感化，对于增补雄厚的氨基酸有优点，能够延缓衰老，增加体质。黄皮能够匡助消化接收，消食健胃。稀奇是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮能够舒缓，匡助缓解肚子胀不用化的情形。

（自媒体久久自媒体）

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2.银杏果

平时多吃一些银杏果，能促进血液轮回，也能软化血管，能够有效预防人类心脑血管疾病的发生，有显着预防感化。除此以外，银杏果中还含有一些酚类物质和黄酮类物质，它们能够延缓衰老，还能健胃消食，增加体质。

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3.香瓜

香瓜的热量十分高，经常吃的话，能够减轻体内的湿气，减轻宫寒的状况。因为香瓜富含维生素C，有提高心脏功能的感化，对预防一些跟心脏有关的疾病有这显著的结果。还可以延缓人体的衰老，健胃消食，增加体质，对身体健康也是非常有益的。

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标签：消食 健胃 延缓 体质 衰老 食物 增强 人才 推荐 健康
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