非常好吃，软糯香甜，一锅两吃满足了所有人的要求，大家都喜欢吃

今天小编和人人介绍红豆糯米藕，我很喜欢吃藕片，藕片对身体也有好多优点，藕片也是常见的家常菜，所以我经常做菜也会买藕片，藕片和红豆搭配是女性的良药补品，滋阴，补气血，优点多多，红豆、糯米是两种营养价格极高的食物，适量食用对身体有极大的优点，尤其对于女性同伙来说更是调养的佳品，不光能够补气血、还能够美容养颜;此外还能健脾胃、补肾精、去湿气等，可谓摄生中弗成贫乏的食物。所以快点追随小编一路把药品做进饭菜里面吧，为人人多多推广这道菜品吧，做给家人吃，身体不舒服时候吃一吃都是优点多多哦。

红豆糯米藕

By冬儿妈妈 （自媒体www.jj00.com）

配料：

藕2节、红豆50克、糯米200克、冰糖1块、红糖60克

烹饪步伐：

1.提前泡糯米和小豆

2.藕去皮切一小段当盖，塞进糯米和小豆。

3.另一节藕去皮切成小丁放入锅中

4.剩下的米倒入锅里

5.藕盖用牙签固定好放入锅中

6.添满水预备煮制

7.放入冰糖和红糖煮制软烂即可

8.温凉拿出切片

9.粥滑润香甜，藕糯糯好吃。

烹饪小贴士：

1、健脾胃薏米红豆糯米粥能够补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以疗养脾胃可以匡助我们有一个健康的资源。所以若是脾胃欠好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。2、补肾精薏米红豆糯米粥能够滋补肾脏，稀奇是薏米和红豆能够滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮结果更好。所以薏米红豆糯米粥能够匡助补肾益精，建议历久服用。3、去湿气薏米红豆糯米粥能够祛湿健脾胃，化痰补肺。薏米红豆糯米粥还能够缓解肺热，，润泽肺部。薏米红豆糯米粥对于水肿型体形能够起到去水肿减肥的感化。

糯米做之前要泡软么？

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