春季预防过敏，教你几个小妙招，让你开开心心无忧虑的出门游玩

4月，同伙圈里多了多少不知名的花，但春暖花开的季候往往也会是过敏高发的时候，当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上，好多过敏体质的人是无暇顾及美景的。今天来为你们解答若何预防以及应对春季过敏吧！如今跟51摄生网小编一路来看下吧！ （原文来自久久自媒体）

春季轻易诱发过敏的过敏原

（自媒体www.jj00.com）

宠物 （自媒体www.jj00.com）

敏感性肌肤很轻易因家养宠物的外相等而发生过敏现象。

化妆品

香精是典型的护肤品致敏成分；收缩水中的酒精对肌肤有刺激性；生化合成的防腐剂；有去死皮感化的果酸对肌肤有刺激性。

花粉

微小的花粉颗粒从各类树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的举止四处浪荡，是导致春季过敏高发的首要身分。

食物

常见的是海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物引起的过敏。

若何预防应对春季皮肤过敏？

1.生活有纪律，连结平衡的饮食和足够的睡眠，同时选择合适的磨炼时间，因为花草树木在日出时会释放出花粉，到正午和下昼时空气中花粉浓度达到最高值，所以要尽量避免在这两个时间段进行磨炼，最好选择薄暮或晚上跑步磨炼。

2.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。尽量不化浓妆，连结皮肤洁净，经常用冷水洗脸，以增加肌肤抗击力。包管皮肤接收足够的水分，避免酷热引起的皮肤干燥。

多吃抗过敏食物

1、金针菇

经常食用金针菇有利于清扫重金属离子和代谢发生的毒素和废料，能有效地增加机体活力。

新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种卵白，能够按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有染病的人也能够经由吃金针菇来增强免疫系统。提醒一点，吃新颖的金针菇必然要多煮几分钟

2、西红柿

西红柿含有雄厚的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功能，不管是直接用在脸上照样食用，都对皮肤和身体有益。

有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2～3天后有缓解感化。所以若是你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，还能美白舒缓

3、洋葱

组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，而洋葱所含的自然抗组胺物质槲皮素可削减传染，缓解过敏症状，能够使哮喘的发生率降低一半摆布。此外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它能够珍爱人体免受自由基的伤害，，按捺炎症和过敏。