晚上嘴巴再馋，这六种水果也要尽量戒口，伤身体

甘蔗：甘蔗也属于水果的一种，清甜解渴、止咳，又有清热、生津和润燥的感化。然则甘蔗作为生产蔗糖的首要原料，个中的含糖量极高。晚上食用一方面庞易导致血糖高和人体肥胖，另一方面吃完后不注重洁净空腔，轻易给口腔微生物的滋长供应营养，而且发生的酸性物质轻易侵蚀牙组织。

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榴莲：榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或许低血压、心功能欠安、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需郑重，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

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晚上嘴巴再馋，这六种水果也要尽量戒口，伤身体

火龙果：火龙果因为含有的自然葡萄糖轻易接收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能杂乱、轻易腹泻的人，也应少吃。

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芒果：升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有或者过敏，是以过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不克削减过敏发生机会，只能改善口感。

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西瓜：西瓜有清热、解渴、降火、利尿等功能，然则也正因为西瓜的利尿感化而不宜在睡前多吃。晚上吃西瓜轻易导致夜尿过多，频仍起夜而影响睡眠。同时西瓜中糖分多，对口腔和减肥并晦气。

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车厘子：糖分多，，富含糖、卵白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪馋。

晚上嘴巴再馋，这六种水果也要尽量戒口，伤身体

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