9月来了，分享几种食物，排毒抗衰，袪皱护肤，增强青春活力

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蒲公英

（自媒体www.jj00.com）

蒲公英具有雄厚的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的感化，有非常好的利尿结果。并且对我们的肝脏有非常大的珍爱感化，稀奇是对于清怒气，对我们身体非常有匡助。若是你体内湿热重，能够常用蒲公英泡水喝，匡助身体恢复。具有很高的铁含量，多吃几把蒲公英，能够有效预防缺铁性贫血。还含有雄厚的矿物质，除了钙和铁，照样很好的铜，锰，磷，钾接收起原。并且蒲公英的热量很低，不只能够增加饱腹感，还能够供应更多的营养，一举两得。 （原文来自www.jj00.com）

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抱子甘蓝

抱子甘蓝与卷心菜外形差不多，是甘蓝类蔬菜的一员，外表很迷人，别看这个菜这么小，营养对照雄厚的，含有雄厚的卵白质、脂肪、碳水化合物、炊事纤维、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质，可通便排毒、降低胆固醇，还能排毒抗衰，袪皱护肤，肌肤更细腻。

9月来了，分享几种食物，排毒抗衰，袪皱护肤，增强青春活力菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人精神抖擞。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖连结不乱。菠菜雄厚的维生素含量可以防止吵嘴炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞滋生感化，既能激活大脑功能，又可增加芳华活力，防止大脑老化。喜欢的话能够测验一下哦。

标签：来了 几种 排毒 护肤 活力 食物 增强 青春 分享
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