补肾益精，壮阳疗痿，肾虚最佳补品；女人吃了皮肤弹性有光泽

补肾益精，壮阳疗痿，肾虚最佳补品；女人吃了皮肤弹性有光泽

青椒 （原创文章www.jj00.com）

青椒营养价格高，富含维生素C和碳水化合物。青椒具有温中下气、散寒除湿的功能，能增加人的体力，缓解因工作、生活压力造成的委靡。青椒可以刺激唾液和胃液排泄，能增进食欲，匡助消化，，促进肠蠕动，防止便秘，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管懦弱有辅助治疗的感化。此外，青椒对削减皮肤皱纹弹性和连结皮肤丰润都有必然的结果。

（本文来自久久自媒体）

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海参

（原创文章久久自媒体）

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

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鲜枣

鲜枣脆嫩多汁,风味奇特,与其他秋季水果比拟,鲜枣的多项营养素含量均居首位,鲜枣富含维生素C,维生素C可软化血管、预防高血压、冠芥蒂和动脉硬化。鲜枣还含有雄厚的功能活性成分,如类黄酮、芦丁以及多糖类,有改善血脂、降胆固醇、降血压的感化。鲜枣含糖量高达20%～30%,吃枣后应适当少吃几口主食,避免能量过剩,糖尿病患者更应注重这点。

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