西红柿一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵

女人都爱美，身体想要纤细，皮肤想要细腻，可是，生活中，不少女性都没有时间搭理本身，不知不知皮肤变得粗拙，暗黄等，尤其是上了岁数的人，皮肤变得越来越差，不给皮肤补水的话，还会显现干燥起皮的情形，时间长了，脸上还会长皱纹，色斑等，所以呢，女人要好好地调养本身，平时吃一些清爽的食材，如许解馋还不长肉。西红柿加它一路煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵。 （原创文章久久自媒体）

今天呢，小馋猫要为人人分享一道美食，那就是西红柿豆腐汤，这两种食材都很常见，营养价格高，并且西红柿中的维生素，番茄红素，有助于皮肤变得细腻，美白，经常食用西红柿，还能防止紫外线的对肌肤的危险，西红柿照样低热量的食材，经常被当成减肥食材，西红柿的口感酸酸甜甜的，厚味极了。 （本文来自www.jj00.com）

豆腐，人人都知道属于豆成品，微量元素雄厚，尤其钙质的成分很高，白叟和孩子要多吃，可以起到补钙的感化，豆腐女人要常吃，对皮肤稀奇好，削减斑点，淡化皱纹等，和西红柿一路煮，营养加倍雄厚，这道汤的做法很简洁，需要的食材更是常见，下面呢，为人人具体的介绍下这道菜的做法。

西红柿豆腐汤，做这汤前呢，先把食材备好，西红柿适量，豆腐一块，盐适量，鸡精少许，食用油，首先呢，将西红柿洗洗清洁，，切成片状，再把豆腐洗洗清洁，切成块状。

起锅之后，倒入一些食用油，将西红柿放锅中，快速的炒出汁，再把豆腐放锅中，炒个几下后，倒入适量的清水，烧开之后呢，加上盐，鸡精，调出味道后，就能够出锅了。