喝茶禁忌要注意，这样喝会伤害你的身体

茶是自然的养身饮料，茶叶中含有雄厚的维生素、卵白质、脂肪，经常饮用能够调节生理功能，具有很好的保健感化，所以好多人都有品茗的习惯。在平常生活中，好多人都是什么时候想喝了，顺手一冲泡，嗯，好茶。可是如许的喝法真的会有利于我们身体的健康吗？ （原创文章久久自媒体）

品茗禁忌要注重，如许喝会危险你的身体。

（原文来自久久自媒体）

忌喝劣质、变质茶 （原创文章www.jj00.com）

茶叶不易放存保管，轻易受潮霉变，但万万不克因为不舍得丢掉，去喝变质茶。变质茶含有大量对人体有害的物质和病菌。注重：泡好后放置太久的茶叶也属于变质茶，茶汤会因为氧化和微生物滋生而变质。

忌过量品茗

茶含有氟，过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的首要渗出器官，当机体摄入过量氟跨越肾的渗出能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量显着增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

忌空肚品茗

有好多人会在空肚的时候品茗，这是一种很不健康的习惯。茶叶里含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋感化，从而会加快心率导致心慌，并且促进肾排尿，加重肾的肩负，严重的情形下会危险肾功能，影响身体健康，所以切记不要空肚品茗。

忌喝烫茶

若是喝太烫的茶，会对人的咽喉、食道和胃刺激较强，轻易烫伤喉咙。若是历久喝烫茶，，胃壁较轻易受损，导致胃病，还或者引起某些器官病变。饮茶的温度宜在56℃以下。

忌喝冷茶

冷茶对身体有滞寒，聚痰的副感化，稀奇是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后实时喝完，若是喝不完应倒掉，弗成放冰箱和隔夜后再喝。

忌饭前、饭后立时品茗

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能临时使消化器官接收卵白质的功能下降。若是饭后立时品茗，茶中的鞣酸，能与食物中的卵白质、铁质发生凝固感化，影响人体对卵白质和铁质的消化接收。

忌睡前品茗

睡前两小时内最好不要品茗，茶叶中的咖啡因有很强的兴奋中枢神经的功能，若是睡前喝浓茶会使中枢神经处于亢奋状况，在较长时间内难以入睡。