入秋必喝这杯茶，赶走一夏湿毒，为秋补打个好底子！

每年一到秋天，“进补”就成了摄生的要害词。然则，，秋补之前有件事你可别忘了做，那就是——祛湿！

（原创文章久久自媒体）

经由一个炎天的湿热“冲击”，此时脾胃大多亏弱，若是不先祛湿就盲目进补，反而会越补越虚。 （原文来自久久自媒体）

入秋必喝这杯茶，赶走一夏湿毒，为秋补打个好底子！ （自媒体www.jj00.com）

所以，今天小编就给人人介绍一个茶方。它能祛痰湿、健脾胃，尤其适合虚胖的人。

入秋必喝“清底茶”，尤其虚胖的人

清底茶

材料：山药10克，薏苡仁10克，茯苓5克，白术5克，莲子10克，白扁豆10克

煮茶法：所有材料放入砂锅内，到场1500毫升清水煮开，小火煎煮15分钟，关火焖至温度适口即可。

入秋必喝这杯茶，赶走一夏湿毒，为秋补打个好底子！

用法：

祛湿：每周3次，连饮3天，连用3周；

减肥：天天均可饮用；

进补疗养：进补前连饮3天。

注重：妊妇慎用。

好多人胖，是因为吃得好、吃得多，这是种瓜得瓜，没什么好说的。

但有些人，吃得很少，甚至说本身是“喝水都胖”，这就很委屈了。

入秋必喝这杯茶，赶走一夏湿毒，为秋补打个好底子！

中医“补土派”开山祖师李东垣老爷爷指出：“虚胖，虚的是脾胃”。正道是，“脾胃俱旺，能食而肥；脾胃俱虚，少食而肥”。

不少人起劲节食、活动，吃过减肥药，喝过减肥茶，人还没瘦下来，体能先受不了了，亏弱得寸步难移。

这种时候，除了“管住嘴、迈开腿”，这杯“清底茶”也能帮上你！​​​

标签：入秋 底子 打个 赶走 这杯 一夏湿毒
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