营养丰富的几道家常菜，几分钟轻松搞定，以后不用再叫外卖了

五花肉焖腐竹

食材：五花肉、腐竹、蒜苗、酱油、盐、蒜头

（本文来自久久自媒体）

做法

1、五花肉洗清洁，放进锅里，加上冷水，煮开至筷子能..时捞出用冷水冲凉，切片，尽量薄点。 （原文来自www.jj00.com）

2、腐竹折成5cm摆布长度，放进温水里泡开，或许整根放下去泡开后用刀割断。

3、蒜头拍碎，蒜苗切段

4、锅烧热，放入五花肉稍煎至微黄盛出装盘，倒出多余的油，开大火，放入五花肉、腐竹、蒜苔爆炒

5、到场酱油、盐、鸡精，再到场些许水，把切好的蒜苗放入锅中，盖锅，关中火，煮三分钟

6、开锅盖，翻炒几下，盛出盘

青椒茄子炒肉丝

食材：里脊肉、茄子、青红椒、郫县豆瓣酱、姜、蒜瓣、小米辣、鸡精、花椒、盐、酱油、淀粉、生抽

做法

1、茄子洗清洁切条。青红辣椒切条，姜，蒜，小米辣切末。

2、瘦肉切丝，一勺淀粉，一勺酱油，，几粒花椒拌匀备用。

3、锅烧热放入少许食用油，放入茄子条翻炒。

4、翻炒到茄子变软，诀窍翻炒的过程中围着锅边滴几滴清水，能够快速变软且罕用油。

5、锅烧热放入适量食用油，烧至六七成热放入肉丝敏捷划散。

6、炒到肉丝微黄，放一勺郫县豆瓣酱，姜，蒜，小米辣翻炒出香味儿。

7、放入茄子翻炒平均。放入青红辣椒丝翻炒平均。

8、离别调入适量的盐，鸡精，生抽，翻炒平均即可出锅。

家常小炒猪肝

食材：猪肝：适量、杭椒小米辣:适量、姜蒜:适量、料酒；适量、淀粉：适量、生抽：适量、剁椒：少许、鸡粉：少许

做法：

1、猪肝洗净，改刀切成2mm厚的小三角片，用两勺料酒和少许盐腌制一会儿，下锅时再加适量淀粉拌匀。

2、杭椒和小米辣切成8mm的小段，姜蒜切成片备用。

3、锅烧热后倒入食用油（比平时炒菜的量稍多一点），趁油未烧热的时候下入猪肝，快速划散至悉数断生发白，再滤油盛出。

4、行使锅中剩下的底油，下入姜蒜片，煸出香味，再下入杭椒和小米辣丁，翻炒平均，感受配菜平均裹上油色时，下入猪肝，持续翻炒1-2分钟。

5、感受配菜平均裹上油色时，下入猪肝，淋入少许料酒，持续翻炒1-2分钟。

6、最后到场适量生抽、剁椒和鸡粉，翻炒平均后关火装盘。

剁椒鱼头

食材：胖头鱼头1个（2斤），湖南特制剁椒，盐2克，味精3.5克，糖1克，色拉油60克，红油10克，姜10克，葱8克

做法：

1、将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。

2、然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。

3、在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧沸后，将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟（约需10分钟）。

5、将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，再蒸一分钟。

6、从锅中掏出碗后，再将炒锅置火上放油烧至十成热，铲起淋在鱼头上即成。