发现血压高先别慌，有些不吃药也能好

天天一课，健康养老

第38课

好多人稀奇怕得高血压，除了害怕高血压带来的一系列并发症，也害怕「一辈子吃药」。 （原文来自www.jj00.com）

这种错误理的惧怕，让一部门高血压患者不敢去病院正规治疗，而去追求偏方、特别疗法，导致经济、健康上的损失。

（原文来自久久自媒体）

固然药物掌握是治疗高血压、防治高血压并发症的主要手段，但并不是所有的高血压都得历久吃药治疗。

图片起原：站酷海洛创意

我们今天就请刘燕荣大夫来说一下，哪些高血压或者不需要历久吃药掌握。

01「白大衣高血压」不消吃药

有些人在病院量血压时发现血压升高（血压≥140/90mmHg），但在家测量血压却正常（<135/85mmHg），这种情形就是白大衣高血压。

早些年的研究中发现，方才诊断血压升高的人群中，有12%～50%的比例是这种情形。

这类人血压升高，是由病院情况带来的重要情绪导致的，，是处于正常血压与高血压之间的一种中央状况。相对于高血压来说是「良性状况」，不需要药物降压；但比血压正常的人，更轻易发生心脑血管疾病。

因为这类患者平时轻易受压力、情绪、外界的影响，导致血压波动，所以必然不克轻忽血压的监测。同时在生活上也要注重，连结情绪不乱、戒烟、低盐饮食、磨炼和减肥等。

02部门可经由改善生活体式，削减用药

健康生活体式能有很好的降压结果：

健康饮食体式，如得舒（DASH）饮食（