女性到了中年 ，推荐3种食物，延缓衰老，降压降脂，不容错过

女性到了中年，介绍3种食物，延缓衰老，降压降脂，不容错过 （自媒体www.jj00.com）

火龙果

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火龙果中含有大量水分，现在恰是火龙果成熟的季候，并且火龙果好吃而且能够匡助减肥，有美白养颜的感化。火龙果含有大量花青素，有必然水平的延缓衰老感化，对于老年人，还能匡助养护血管，有益健康。

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橘子

橘子营养雄厚，味道可口，有开胃理气，止咳润肺、延缓衰老的功能。橘子可以增进食欲，促进消化，健胃消食。还有有很强的抗氧化能力，，能够延缓衰老，美白肌肤。橘子含有多种有机酸和维生素，非常适合老年人食用，能够降压减脂，预防血管疾病。

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青梅

青梅深受女人们喜爱，是一种自然的护肤水果。因为富含自然有机酸和维生素，能敏捷消灭体内自由基，促进皮肤酸碱均衡，按捺黑色素，防止皮肤粗拙，延缓皮肤衰老，淡化面部皱纹，补血益气，排毒清肠，连结芳华活力，消弭小肚腩。

女性到了中年 ，推荐3种食物，延缓衰老，降压降脂，不容错过
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