它是湿气的“死对头”，每天坚持吃，或排除湿毒，大肚腩也变小

它是湿气的“死对头”，每天坚持吃，或排除湿毒，大肚腩也变小

（原创文章久久自媒体）

它是湿气的“死仇人”，天天对峙吃，或清扫湿毒，大肚腩也变小！1、茼蒿：茼蒿是生活中很常见的蔬菜，它的营养非常周全。体内湿气重的人，经常吃一点茼蒿，不光能够促进肠胃蠕动，还能提高新陈代谢，将体内的湿气排出体外，结果胜过拔罐，

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2、薏仁：薏仁是药食同源的食物之一，，并且营养价格很高，具有利尿祛湿的感化。经常食用有助于刺激身体内部血液的轮回，身体代谢加速，实时排身世体内的毒素和垃圾，有很好的祛湿结果！

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3、扁豆：扁豆是生活中常见的一种蔬菜，营养价格雄厚，具有健脾胃的功能。经常吃一些扁豆能够让我们的脾胃越来越好，还能匡助我们消弭暑气，化解湿气。

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4、秋葵：秋葵的营养价格很高，它含有雄厚的营养成分，个中炊事纤维含量较高。经常吃秋葵，能够有效的按捺人体对部门脂肪的接收，同时，还能排出体内多余的湿气，让身体加倍健康。

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