3种食物被称为“天然泻药”，便秘常吃，第3种女人最应该多吃！

在生活中相信绝大多数网友都有碰到过便秘的时候吧，不外当如许的一个小问题不受到正视的时候，今后势必会慢慢形成一个大的身体健康隐患，所以说假如你便秘已经很长时间了，那么3种食物被称为“自然泻药”，便秘常吃，第3种女人最应该多吃！ （原文来自www.jj00.com）

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苹果，一天一苹果，大夫远离我，由此可见苹果的营养价格是非常高的，所以在平时的时候天天吃苹果，可以很好的接收个中的营养物质，来包管身体的健康，并且对于减肥的人来说，天天早上起床后吃一个苹果，可以有效的促进肠胃的蠕动，实时将肠道内的毒素垃圾排出体外，对于润肠通便，缓解便秘具有很好的功能，所以也具有很好的减肥结果，并且苹果的热量非常的低，能够说是减肥人的最爱。

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金桔干，这种食物的味道，是非常好吃的，或者好多人都邑说，金桔干在吃过之后，只会让人食欲大开，但事实上，金桔干的味道，是属于酸酸甜甜的，加上这种金桔里面的成分，也是足以让人喜爱的，然则金桔干的也是有减肥结果的，因为，在金桔干傍边，他的糖分是对照低的，如许的话，在我们吃金桔干的时候，也是不消担心长肉了。

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蜂蜜之所以能够治疗便秘就是因为它具有很好的润肠通便功能，同时蜂蜜又能加速肠胃的蠕动，调节消化系统功能，从而彻底从泉源上改善便秘并有效防止便秘的发生。

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讲到这里，相信你也必然有许很多多更想要认识的吧，那么就迎接来最后的留言区说出来，，与小编一路分享、交流呀！