它是天然的阿胶，女性要常吃，皮肤越来越白皙，气色更好

俗话说女人也能顶半边天，其实现代女性是对照辛劳的，，不光要把工作做得超卓，并且还要兼顾家庭，所以说女性生完孩子之后老是感受精神跟不上，并且有多少女性同伙都邑显现气血不足的现象。所以在平时的时候，女性同伙必然要本身疼爱本身，多吃一些有营养的食物，并且在平时多吃一些可以补气血的食材，今天小编给人人介绍一款非常不错的食材就是南瓜。

（原文来自www.jj00.com）

它是自然的阿胶，女性要常吃，皮肤越来越白皙，气色更好

当然平常生活傍边有很多有前提的女性同伙非常留意本身的调养，然则对于我们通俗的女性同伙来说，消费水平还达不到，其实在平常生活傍边一些对照常见也对照廉价的食材，同样也可以达到美容养颜补气血的结果，南瓜就是个中的一种南瓜傍边含有雄厚的炊事纤维可以起到减肥的结果，同时也可以达到美容养颜的结果。当然在平时的时候，我们烹饪南瓜的体式也是对照多的，今天小编给人人带来一款甜品，女性同伙稀奇喜欢吃甜品，若是我们用南瓜做甜品的话，不光能够解嘴馋，并且营养价格也非常高。

首先我们将南瓜去皮之后对半切开，挖出里面的瓜瓤，然后在清水中冲刷清洁，将南瓜切成块儿放进蒸锅傍边。

蒸锅中放入适量的清水，如许大火烧开之后大约蒸10分钟摆布，用筷子戳一下，若是南瓜可以轻松的戳透，解说已经蒸熟了，然后将南瓜盛出之后天然的晾凉。

如许比及南瓜晾凉之后，用勺子背将南瓜压成南瓜泥，然后往南瓜泥傍边到场适量的糯米粉，先搅拌成絮状，然后再揉成圆滑的面团。

然后我们将面团搓成长条状之后，分成巨细平均的小剂子，将每一个小剂子都搓成汤圆的外形。

锅中放入适量的清水，然后再放入枣片儿，如许大火烧开之后到场一大勺的酒酿，比及再次烧开之后放入我们搓好的小汤圆，然后再到场一大勺的红糖，如许搅拌一下，比及煮开之后我们到场适量的水淀粉，然后再撒入一小把的枸杞，一向煮至小汤圆，悉数浮起，呈现透亮状就能够关火了。

这道甜品非常不错，我们能够作为早餐来吃，并且也能够作为下昼茶来吃，经常吃的话可以改善女性的肌肤问题，达到补气血的结果是女性同伙看起来越来越有气色了。

今天的分享就到这里了，若是人人对此还有其他分歧的定见或见解，迎接鄙人方谈论区留言，同时也能够存眷小编，认识更多的美食常识。