爱美女性，不妨常吃四种食物，净化血液，降压减脂，好处多多

（原文来自久久自媒体）

江瑶柱中含有雄厚的脂肪，但它含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主，这些不饱和脂肪酸能加速人体内脂肪酸后过氧化脂质的代谢，能防止胆固醇在身体内聚积，经常食用能净化血液，降压减脂，还能增补营养，增加体质，优点多多。 （原创文章www.jj00.com）

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对于上了年数的中老年人来说，往往都邑有血压高或血脂高的情形，而生活中多吃点芹菜照样非常有食疗功能的。含有雄厚卵白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和炊事纤，个中磷和钙的含量较高能够降压减脂，排毒清肠，也能够安神镇静，有助于提高睡眠质量。

芋头中富含卵白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、珍爱牙齿的感化。芋头能增加人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的感化。

茄子

食用茄子具有延缓衰老的感化，这是因为茄子中有维生素E，这种物质具有抗氧化的感化，对延缓衰老非常有效。在生活中，经由食用茄子也能降低高血压。食用茄子能接收个中的维生素P，，这种物质能增加了细胞间的黏出力，增加了毛细血管的弹性，降低了毛细血管的脆性，能够有效的防止血管发生碎裂，使得心血管趋于正常的状况。还具有按捺消化道肿瘤细胞发生增殖的感化。