小小芡实竟是“祛湿之霸，补肾之王”！

小小芡实竟是“祛湿之霸，补肾之王”？！ （原创文章www.jj00.com）

没错，就是普通俗通的“芡实”。 （原创文章www.jj00.com）

为什么说芡实通俗呢？不是因为它感化不大，而是太常见了，芡实粥、芡实汤...好多人都邑买芡实吃。所以在好多人的眼里，芡实非常的通俗。

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可就是这么一味通俗药材竟有“水中人参”的佳誉，你们又知不知道？

芡实不光价钱亲民，并且和人参一般，有健脾养胃、益肾固精的感化。

芡实出自《黄帝内经》，是一味常用的药食两用药材。因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”

它的补肾结果强于山药，祛湿结果优于红小豆，一致感化性价比高于人参，的确是民间健脾固肾之补益佳品。

自然抗衰老药——芡实

我们的身体天天都在新陈代谢，皮肤天天都在氧化，并且脾胃亏弱轻易也会导致衰老速度加速，这时吃点芡实不光能够能够改善病情，还能减缓衰老速度。

比拟于市场上的其他抗衰老药品，芡实则更廉价更平安。

抗衰老的道理首要是“酵素”施展感化，鲜芡实里所含的酵素比干芡实要多。想要美容养颜、延缓衰老的人不妨天天吃些芡实成品~

前人也爱芡实

“明月几时有？把酒问苍天。”“不识庐山真面容，只缘身在此山中”“人生如梦，一尊还酹江月”...看到这几句诗句，知道我要讲的是谁吗？

那就是宋代大文豪苏东坡。苏东坡除了爱诗词歌赋外，对摄生之道也颇有研究。

在他的《东坡摄生篇》中，个中有一条就是芡实摄生法。苏东坡吃芡实的方式很有趣，他喜欢把煮熟的芡实当零食吃，一余暇下来就吃它个一两粒，细嚼慢咽。又或许是做一些芡实的粥成品。天天都这么吃，到了晚年的苏东坡，依旧面色红润，气血佳。

尤其适合广东人

南方人，稀奇是广东人，最喜欢的就是喝汤煲汤，一天不煲汤满身难熬啊，两天不煲汤全身湿气。

没错！对于这么热衷于煲汤的广东人来说，芡实汤是非常适合湿气重的广东人喝的，芡实是祛湿之霸，补肾之王。并且芡实润燥然则又不寒凉，所以如今吃方才好！

广东人早上爱吃粥，当秋季用芡实煮粥时，更利于消化，也能够“固精气，，明耳目”。是一道非常健康的早饭。

脾胃欠好，疾病就多。芡实健脾和胃，祛湿固肾，天然能够把脾胃养好，并且芡实的食用不分人群，白叟小孩都能够吃。脾胃好，无湿气，想生病都难。

芡实又分两种用法

一是生用：生吃芡实，首要用于补肾。

二是熟用：炒熟吃芡实，健脾开胃。煲汤，祛湿。

生活中有好多器材纷歧定要贵才有价格的，有些器材很廉价，却很实用。就像一个小小的“芡实”，竟然有这么大的力量。我相信好多人都不知道芡实会有这么大的用处，所以我进展这一匹千里马能被伯乐赏识，善用于这个秋季。