患有腰间盘突出，能天天趴在床上玩手机吗？医生对此有话说

在网上看到有人提问说：老公腰间盘凸起天天趴床上玩手机有影响吗？下面就此问题，我来细心回覆一下。

（原文来自久久自媒体）

腰间盘凸起患者可否趴着，，是一个很简洁却又很复杂的问题。因为这个行为是一种常见的生活习惯，受到好多种身分的影响。尤其是对于腰间盘凸起较为严重的患者来说，任何一种干扰身分都或者会影响到疾病的恢复。 （本文来自久久自媒体）

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理论上来说，腰间盘凸起患者应该尽量卧床休养，对卧床姿势并没有严厉要求，仰卧或俯卧撑均可，患者自身感受舒服即可。然则在实际生活中，床的柔软水平、舒适水平与脊椎、腰椎健康有非常亲切的关系。

一样情形下，建议腰间盘凸起患者尽量睡硬板床，对颈椎、脊椎疾病的恢复有必然积极感化。患者睡硬板床时，不会发生稀奇不舒服的感受，是因为人体背部痛感神经较弱，肌肉厚度较厚，骨骼构造不凸起。是以，尽量床板对照硬，也不会显现肌肉痛苦。

建议：患有腰椎间盘凸起的人别经常趴着玩手机

当腰椎间盘凸起的患者在连结俯卧姿势的时候，人体的胸骨会受到必然的榨取，影响胸廓的运动度，会发生较为强烈的不适感，如许的姿势对于患者是有必然害处的。

同时，患者趴在床上玩手机时，姿势必然不尺度。因为若是选择尺度的、能够起到理疗感化的姿势，需要患者将头、颈、背、腰，处于统一水平线上。使用这个姿势玩手机是非常不轻易的。相信这位患者在玩手机时大多会将下肢贴附于床面，以腰部为中心，上肢抬起，同时以肘关节为撑持点。如许的姿势是扭曲的，对于部门腰间盘凸起患者来说，会对疾病发生极大的负面影响。

同时，腰间盘或者向各个偏向凸起，部门患者向正后方凸起，部门患者向左后方或右后方凸起。腰间盘向正后方凸起的患者，在姿势改正上会对照轻易，因为只要包管垂直的角度即可。而向侧后方凸起的患者，在长时间连结不准确的姿势时，会对腰椎、颈椎、脊椎发生负面影响。