宝宝喝什么汤可以提高免疫力 提高宝宝免疫力的汤

宝宝喝什么汤能够提高免疫力提高宝宝免疫力的汤

（自媒体久久自媒体）

导读多少身体免疫力不强的孩子让无数妈妈操碎了心，生怕一不小心就伤风了拉肚子，其实想要增加宝宝的免疫力没有很难题，平时平常经由食补不光可以增加孩子免疫力，还可以让他们摄入到充沛的营养，能够说是一举多得，那么宝宝喝什么汤能够提高免疫力?提高宝宝免疫力的汤有哪些?... （原创文章www.jj00.com）

多少身体免疫力不强的孩子让无数妈妈操碎了心，生怕一不小心就伤风了拉肚子，其实想要增加宝宝的免疫力没有很难题，平时平常经由食补不光可以增加孩子免疫力，还可以让他们摄入到充沛的营养，能够说是一举多得，那么宝宝喝什么汤能够提高免疫力?提高宝宝免疫力的汤有哪些? （原文来自久久自媒体）

胡萝卜汤

做法：先把胡萝卜洗清洁切成小块放入锅中，然后到场适量的清水煮至胡萝卜熟烂，最后到场少量食盐调匀后即可。

营养成分：胡萝卜中含有雄厚的胡萝卜素，能够提高宝宝机体的免疫力，具有间接践踏有害细胞的功能，还对宝宝的肺部能起到必然的珍爱感化。

山药排骨汤

做法：先把排骨用清洗清洁，把山药去皮洗清洁后切成丁，葱切成末、姜切成片;然后把排骨和生姜放入高压锅中压20分钟，再把山药到场个中炖煮至烂熟，最后撒入葱末和少量食盐调匀即可。

营养成分：此汤营养雄厚，有健脾补气、益肾养胃的感化，非常适合婴幼儿食用，个中山药含有的免疫促进活性黏卵白还具有增加宝宝抗击力的功能。

香菇鸡汤

做法：先把鸡处理清洁切成小块，煮沸一锅水，把鸡放进锅里焯几分钟捞起放入炖锅内，到场适量的水和姜片，开仗炖煮40分钟暂停，然后把香菇泡软，清洗清洁去掉蒂头对半切开放入炖锅内，持续炖煮20分钟，最后撒入葱末，到场少量食盐调匀即可。

功能：香菇中含有香菇嘌呤，有较强的抗病毒感化。鸡汤能够把伤风病毒排出体外，匡助宝宝预防流感，是以把香菇与鸡肉一路炖汤给宝宝吃抗击力更强，能够增加宝宝自身的免疫力。

银耳莲子百合汤

做法：把银耳、百合、莲子清洗清洁然后然如锅中，到场适量的清水熬煮至烂熟，最后到场少量白糖调匀即可。

功能：此汤有清心、滋阴、补气、止咳、润肺的功能，适用于肺燥的宝宝经由滋养肺气来提高免疫力。

桂圆枸杞鹌鹑汤

做法：先把鹌鹑处理清洁后在滚水中焯3—5分钟捞出，在锅里放入少量的食用油烧热，把鹌鹑放进去爆炒一下再放入适量的水、桂圆、枸杞和姜片一路熬煮，煮开后转用小火持续熬煮60分钟，最后到场少量食盐调匀即可。

营养成分：此汤有滋养肝肾、健脑养神的感化，能够增加宝宝体质和抗击力。

温馨提醒：凡事矫枉过正，固然汤的营养价格高，但主次得分明，平时的主食也非常主要，除此之外，，适当的活动也能够增加人体的免疫力。