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天天对峙喝一碗，看看结果若何？相信我的同伙赶紧回家试试吧，记得必然要对峙啊！
要害是对峙，天天喝一碗，我按照这种方式，一连喝了两个月，剃头的时候发现，头发的鹤发没有在增多，以前的纯白色头发也逐渐的斑白了，皮肤细腻圆滑了好多，人也精神了好多，不像以前那样感觉委靡，月经光降前痛经也有所减轻，怎么喝呢？其实很简洁，人人照着做就是，疼惜本身的身体，花点时间和精神又算什么呢？分享给人人，人人必然要对峙啊1
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
（原文来自www.jj00.com）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
小米（2把）
红糖
备注：家里没有核桃的同伙，能够用一种廉价的食材，就是花生米，然则不要把红衣去掉。上面的是两小我喝，。必然要把食材泡一下，如许煮粥的时候轻易烂，我做的时候，正午泡好，泡到碗里，放入冰箱，晚上下班回家起头熬粥，一二十分钟就会很粘稠了，闷一会，就能够喝了，，喝不了的，凉透放入冰箱，来日早上温热再喝，好的方式分享给人人，人人必然要对峙去喝，好不靠我来说的，靠人人本身去验证的。
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