秋高气爽的日子比酷热的炎天舒适了好多,然则好多人却感觉满身皮肤发紧,嘴唇脱皮,口干舌燥,天天喝好多水却照样感受到渴。还有的人会感觉鼻腔干燥,甚至会流鼻血,有的人感觉喉咙干,咳嗽却咳不出痰,这些固然算不上大偏差,但也轻易让人心烦意乱。
上面这些情形与一样的上火分歧,而是秋季特有的秋燥症,是秋季天气干燥所引起的,尤其是喉咙干燥这一点,让人非常难熬,喉咙不舒服,吃器材也不那么香了。 (原创文章久久自媒体)
若是你也喉咙干燥,不妨在家建造一些润肺去燥的汤来喝,比起食物,汤对喉咙更友好,喝起来会让喉咙更舒畅。下面介绍的这款罗汉果雪梨汤,慢煮2小时,雪梨软糯,汤汁甘甜,润肺又润喉,对于秋燥引起的不适有很好的缓解感化。
by网上厨房作者-西兰
食材
雪梨1个罗汉果1个清水适量
做法步伐
罗汉果摆成碎块。
雪梨洗清洁,去蒂切成块。
炖锅内添凉水,将罗汉果掰碎放进去。到场雪梨,大火煮开。
煮开后改成中火,煮2小时摆布。
过滤罗汉果,,吃雪梨,喝罗汉果雪梨汤,甘甜有润泽。
小贴士
1.雪梨皮不要扔留着一路煮。
2.罗汉果自己很甜,不需要加冰糖。
3.罗汉果一样药店都有,一个才三块钱。
4.罗汉果必然要掰开了来煮,并且要文火煮跨越半小时以上才能加倍有结果。
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