长期喝茶和不喝茶的差距在哪？已是“天壤之别”，了解一下

人们耳熟能详的一个神话故事：古时候有神农，为了族人生存，亲自试尝百草，一天内身体累积了七十种毒，直到碰到了茶也得以缓解。尽管品茗没有神话故事说得这么神奇，然则给身体带来的转变照样非常大的。一个历久品茗和不爱品茗的人，其区别之大，让好多透露诧异！

（原文来自久久自媒体）

品茗和不品茗的区别究竟在哪？

（原创文章久久自媒体）

心态上的区别

品茗和不品茗，显著的区别就是在心态上。一个懂得品茗的人，可以真正参透生活的真谛，从而养成一个好的习惯。从沏茶到茶喝到嘴里，并不是简洁的一冲一泡就完事了，个中有着好多的讲究。

轻轻捻气一小撮茶叶，将其仔细的铺垫在茶杯底部，等待合适的水温，倒入茶叶中，守候几分钟后，迟缓将茶水倒掉，再次倒入温开水，才会泡出一杯真正爽口摄生的清茶。有的茶叶还需要频频冲泡。没有耐烦的人，是做欠好这个过程的。

是以，历久品茗的人心态是慢的。比拟于整体忙于工作，吃饭快、睡觉快、走路也快的人而言，慢是一种挺拔独行的心态，却能让肠胃加倍健康，也能让情绪变得平稳。这种心态无论是对生理，照样心理健康，都有极大的匡助。

..人常年占有长命排行榜的第一名，其原因也不外在于一个慢字。而让他们可以拥有这种心态的，也不外是品茗罢了。尽管茶文化是中国的传统，然则国人品茗的普及率是没有..人高的。这种平均寿命上的“天地之别”，也就显而易见了。

皮肤上的区别

品茗和不品茗的差距，在皮肤上也会加倍显著。茶叶中的营养物质是非常高，个中含有的维生素C以及叶绿素等具有抗氧化的结果。经常品茗的人，身体内的这些营养物质或者获得有效增补，对于迟缓肌肤的老化，维持皮肤的健康也是很有匡助的。

经常处于紫外线照射，或许玩多了手机的人，其皮肤会受到更多的辐射，也会比常人衰老得更快。不妨天天喝一杯清茶，可以让肌肤重回年青年头态。

品茗自己还能够匡助增补身体内的水分，，也可以促进肠道的消化，让新陈代谢速度获得进一步提高。皮肤上的黑点以及痤疮等，也能够逐渐暗淡，让皮肤更有光泽。

一个历久品茗的人，其皮肤天然也要更好，这一点相信人人在生活中就能够感触到。当然，这和历久对峙有着很大关系，也不是一天两天就能喝出来的。

除去两点之外，品茗还有一些其他优点。茶叶中含有的营养物质，有助于清理沉积在血管中脂肪，连结血管通行。而茶水中含有的矿物质以及维生素等营养元素，也有助于增加免疫力，避免一些小问题来袭。

然则，这所有的优点是竖立在喝淡茶的根蒂上。淡茶和浓茶是有着显着区其余，若是历久喝浓茶，个中的咖啡因等物质反而使人处于兴奋之中，使得睡眠受到干扰。除此之外，浓茶的茶碱等物质，也会加重肠胃肩负，带肠胃带来难以恢复的影响。一个历久喝浓茶的人，倒不如不品茗了。