柠檬为什么是夏日必备？柠檬怎么做更健康更有效？

柠檬是女性必备，美白必选，想要做好一杯柠檬汁，那就让小编教教你吧。

黄瓜柠檬果汁：美容纤体，清热解暑

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：2人

建造时间：≤5分钟

果蔬材料：黄瓜1根、香梨1个、柠檬半个（挤汁备用）

建造步伐

Step1：柠檬洗净榨汁，放到一旁备用。

Step2：黄瓜与香梨去皮切块后一路放入榨汁机中榨汁。

Step3：将榨好的果汁倒入清洁的杯中，，到场适量冰块即可。

饮品功能

黄瓜中含有雄厚的维生素E，常喝黄瓜汁不光能够延年益寿、抗击衰老，用黄瓜捣成泥敷于肌肤之上，还能够润泽美白肌肤，可以匡助皮肤实时排出蕴蓄在毛孔里的污物。柠檬中含有大量的果酸，可以分化脂肪，它们搭配蜂蜜制功效蔬汁，在酷热的夏日不光可以美肤还可以达到纤体之功能。

柠檬冬瓜汁：消弭水肿，预防肥胖

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：2人

建造时间：≤5分钟

果蔬材料：带皮冬瓜300克、蜂蜜15毫升、柠檬1个

建造步伐

Step1：用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲净，将冬瓜切成小块。

Step2：将柠檬洗净后去皮，和冬瓜块一路放入榨汁机。

Step3：榨好汁后，可适量到场矿泉水和蜂蜜，搅拌平均即可。

饮品功能

冬瓜与柠檬都含较多的维生素C，不光美白还可以匡助消化。而冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地按捺糖类转化为脂肪，加上冬瓜自己不含脂肪，热量很低，对于防止人体发胖具有很强的功能。