秋季干燥，最该喝此汤，皮肤白回来，补钙增强体质，全家都能喝

一场秋雨一场寒，跟着天色逐渐变冷，真正的秋天也已经到来了，秋季气温冷暖不定，天气干燥，并且皮肤经由一炎天的暴晒，状况也不是很好，只靠一些护肤品是补不回来的，吃一些食物反而能缓解肌肤的状况。秋季干燥，最该喝此汤，皮肤白回来，补钙增加体质，全家都能喝。这种汤的原料就是丝瓜，，人人都知道丝瓜水分对照多，被称为女人的“丽人水”，所以秋季多吃丝瓜，能够改善皮肤干燥缺水的情形，还能使皮肤加倍白皙。快来跟小编一路进修这道丝瓜丸子汤的做法吧。 （自媒体www.jj00.com）

丝瓜丸子汤

（自媒体久久自媒体）

By一个小小小小的吃货 （自媒体久久自媒体）

配料：

丝瓜2颗、肉圆3个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、香油适量、精盐适量

烹饪步伐：

1.预备好一个蛋，两根丝瓜

2.葱姜切好，丝瓜切滚刀，预备3个肉圆（肉圆是姐妹手工做好给我的）鸡蛋打坏

3.葱姜爆香，丝瓜炒软加水

4.最后加盐，淋入鸡蛋，出锅淋上少许香油

烹饪小贴士：

小贴士1.丝瓜的营养价格很高，含有卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜吃力味质、瓜氨酸等营养物质。2.因为丝瓜中维生素B等含量高，有利于赤子大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有连结皮肤弹性的特别功能，能美容去皱。3.丝瓜营养雄厚，具有很好的美容功能，还能增加人体抗击力，一样人群均可食用，妊妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都能够吃丝瓜。月经不调的女性，身体疲倦、产后乳汁欠亨的妇女适宜多吃丝瓜，能有效缓解症状。

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