秋干肺燥咳嗽怎么办？这4味中药泡水喝，清肺润肺，止咳嗽

在春夏秋冬之中，秋季是一个让好多人都喜欢的季候。

（原文来自久久自媒体）

究竟，秋高气爽，加上秋天丰收的喜悦，让人不得不喜欢它的到来。然则，在暑夏刚逝，秋燥初来的时间，人们的身体也需要一个适应的过程。而对于体质较弱的人来说，在这个时间段也是对照传染各类疾病的。

像好多人每到秋季的时间就会显现皮肤干燥、缺水的症状，甚至有的人还会显现季候性的咳嗽、咽喉痛苦等症。其实这与秋天天干物燥的天气有很大的关系，秋季肃杀，最易伤及人的肺气。所以在秋季，稀奇要注重对肺的呵护。

在生活中，我们在秋天不只要注重多喝水以除燥，还要注重润肺养肺。这时间能够用一些可以清肺润肺的中药材来沏茶喝，既能够润肺养肺，又能够预防显现咳嗽、上火等情形的显现。

1、桑叶能够清肺而润燥止咳。

桑叶就是桑葚树的叶子，它在诸多的清肺润肺的中药材里面，算得上一味对照廉价实惠的器材。

然则，，桑叶的价钱虽低，清肺润肺的感化倒是极好的。桑叶味甘润，且性偏寒，能起到清泄肺热，去除肺火的结果，对于肺热肺燥症状都有很好的感化。同时，桑叶在清肺而润燥的时间还能够润肺而止咳，药效是很不错的。

2、知母能够清肺而养阴止咳。

知母是一味常用的清热药材，并且它对一身上下之火皆能凑效，尤其是肺热之火，知母的感化是很好的。

知母味吃力且甘，性寒而质润，药效可入肺经。吃力寒之性可清肺热，甘寒之性能够养肺阴。所以知母有清肺而养肺阴的感化，能有效地缓解肺热造成的咳嗽痰多等症。此外，知母对于胃火、肠燥之火、肾火等皆有感化，可见知母的药效也是更周全的。

3、胖大海能够清热润肺而利咽。

胖大海在生活中是很常见的，好多时间因上火造成咽喉痛苦、嗓子不舒服的时间就会用胖大海沏茶喝。

胖大海也是一味甘寒质润的药材，它质地较轻，可上宣肺气而利咽喉，润肺祛痰而止咳嗽。在秋干物燥的季候，是很轻易肺火上冲引起咽喉肿痛、咳嗽、喉咙嘶哑等情形的显现的，而胖大海的药效对于这些情形能够有效地缓解。

4、百合能够润肺养阴且能安神。

百合是一种较为常见的“药食同源”的器材，生活中好多人都邑用百合来煮粥汤。

其实，百合沏茶喝也是能够起到很好的养阴润肺的感化的。百合在生活中更倾向于一种食材，它既清肺热，又能养肺阴，对于秋季的阴虚肺燥有很好的预防结果。同时，百合还有清心火而宁心安神的感化，所以在秋季显现肺热且心神不宁的时间，使用百合结果也是很不错的。