秋天到了，记得常给家人吃这个水果，滋润防秋燥，老少皆宜

天色逐渐转凉，冷气也逐渐切近。好多人的身体起头显现了如许那样的问题，是以会发现照看好本身身体的主要性，并且秋天天色干燥，轻易激发咳嗽，病从口入，预防疾病，保养身体也要从口起头。秋天到了，记得常给家人吃这个水果，润泽防秋燥，老小皆宜。说的就是雪梨了，秋天是雪梨上市的时候，这时候的雪梨质量最好。并且雪梨有很好的镇咳平喘的感化，在秋季吃雪梨能够起到润泽防秋燥的感化，白叟小孩都很适合。今天小编就给人人分享一款冰糖炖雪梨，一路来试试吧。 （本文来自久久自媒体）

冰糖炖雪梨

（本文来自久久自媒体）

By珊珊珊来了 （自媒体www.jj00.com）

配料：

雪梨2个、冰糖适量、开水适量、精盐适量

烹饪步伐：

1.雪梨用盐搓洗梨皮。

2.切块去掉中央的芯。

3.雪梨和冰糖放入炖盅，倒入开水末过雪梨。

4.按键煮2小时。

5.时间到煮好盛出开喝。

烹饪小贴士：

雪梨营养价格：1、梨果鲜美，，肉脆多汁，酸甜可口，风味芬芳美丽。富含糖、卵白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有主要感化。梨子具有清肺养肺的感化。2、多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人伤风机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科大夫”。3、因为社会成长空气污染对照严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功能，能够降低肺部受空气中的尘土和烟尘的影响。4、梨果还能够加工建造梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐优等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价格，可助消化。

人人喜欢雪梨如许的做法吗？

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