女性不想老太快，几种食物换着吃，帮助消化，好处多多身体棒

食物能带给人人好多的能量。干莲子干莲蓬有安神的功能，对于失眠、觉少的人来说，服用安莲蓬能够起到安宁心神的功能，让体内的燥热清扫出去，让我们睡得加倍平稳，，能够大大提高睡眠质量。同时，干莲蓬还能够治疗心悸，对心悸引起的失眠症状，也有改善的能力。

（原文来自久久自媒体）

拐枣含有的微量元素能促进胰岛素排泄，能够让血糖处于正常状况；此外，拐枣中含有的黄酮类物质能软化血管，也能清理血液中的胆固醇，而它含有的微量元素钾则能促进身体内钠的代谢，所以平时食用拐枣，能预防高血糖，削减高血压和高血脂的发生。

（原创文章久久自媒体）

柿子叶中维生素C含量雄厚，高于一样的水果及蔬菜，若是与其他茶叶比拟，柿子叶中的维生素C更是凌驾了好几倍。并且柿子叶中含有多种氨基酸和雄厚的卵白质，能够软化血管、防止动脉硬化，还能降压降脂、增加动脉流量、消炎杀菌。在平常生活中对峙用柿子叶泡水喝，能养护血管，增加抗击力。

（原创文章www.jj00.com）

荔枝是一种大补水果，它能增补人体能量，益智补脑。雄厚的维生素对人体皮肤有很大优点，还能够提高身体免疫力，研究证实，荔枝对大脑组织有补养感化，能显着改善失眠、健忘、神疲等症。还含雄厚的维生素c和卵白质，自古以来就被算作是珍贵的补品。

好了，今天就分享到这里，迎接你在文章底部留言谈论转发收藏并点击存眷哦