鸡蛋搭配它，称得上人间美食，网友：白吃了这么多年

鸡蛋为家常菜中一道通俗及奢华的一道美食，煎炒烹炸，，都能够建造，和鸡蛋搭配的蔬菜也有好多，生活中老公民都讲“民以食为天，食以安为先”，翻译成白话文就是，老公民以吃饱为第一，而吃饱以安康为目的。说道长命食物，人人必然要知道荠菜，自然的护生草。

（本文来自久久自媒体）

鸡蛋搭配它，称得上人间美食，网友：白吃了这么多年

荠菜炒鸡蛋 （本文来自久久自媒体）

预备食材： （自媒体久久自媒体）

荠菜鸡蛋葱蒜食盐食用油

把持步伐：

1、荠菜浸泡清洗清洁切碎，鸡蛋加食盐拌匀备用，葱蒜洗净切好备用。

2、锅中倒入食用油，下葱蒜爆香。

3、将荠菜倒入锅中翻炒，加食盐炒至断生。

4、将蛋液平均的倒在荠菜外观，翻炒成熟即可。

鸡蛋搭配它，称得上人间美食，网友：白吃了这么多年

荠菜的营养功能：

关于荠菜，多本中医药典中都有记载收录，李时珍在《本草纲领》记载：“荠菜味甘性平，人心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功。”被誉为自然的摄生食物。

鸡蛋搭配它，称得上人间美食，网友：白吃了这么多年

现代研究发现，荠菜富含钾、镁、钠、锰、锌和铜等元素和人体所需的10余种氨基酸，以及草酸、苹果酸、黄酮、胆碱、乙酰胆碱等，经常食用可增加人体免疫力。

标签：白吃 称得上 鸡蛋 搭配 多年 人间 美食 网友
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