女性不愿老得快，坚持多吃4种食物，减肥瘦身，排毒抗衰

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圆茄子的营养较雄厚，含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能够排毒消脂，降压减脂，润肤助睡眠。稀奇是维生素P的含量很高。含有维生素E，有防止出血和排毒抗衰老功能。富含维生素P能增加，人体细胞间的黏出力，增加毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，能降压减脂。

（本文来自久久自媒体）

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地瓜叶营养非常高，有增加免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，排毒养颜，抗衰老，降血糖，通便当尿，降压减脂，延年益寿，催乳解毒，珍爱视力，，预防夜盲的精巧保健功能。

（原文来自www.jj00.com）

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吃力苣菜中含有水溶性炊事纤维、碳水化合物、嘌呤、核酸物质和维生素等有益成分，经常食用吃力苣菜有助于降低血液中的胆固醇含量，能够养护血管。吃力苣菜中含有大量的炊事纤维和碳水化合物，能够加速肠胃蠕动，能促进人体内部垃圾和毒素的排出，经常忍苦苣菜，能够排毒抗衰，也能起到必然的润肠通便感化。

（本文来自久久自媒体）

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红豆具有非常好的活血通络，排毒抗衰的功能，若是女性同伙经常吃的话，能够有效的清扫子宫内的垃圾和毒素，祛斑美容，能够在平时的时候多喝点红豆汤或许是粥之类的，都对女性起到非常好的保健感化。

标签：不愿 多吃 排毒 食物 减肥瘦身 女性
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