女性过了40岁常吃的食物，排毒燃脂，滋养肌肤，越吃越年轻

山楂

在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并削减自由基的生成，能消弭体内脂肪、削减脂肪接收的功能，还能够达到延缓衰老，排毒燃脂，滋养肌肤的结果。并且山楂，能助消化，匡助清理肠胃垃圾，具有养肝去脂功能。

（原文来自久久自媒体）

洋白菜

（原创文章www.jj00.com）

洋白菜也叫卷心菜，是一种很常见的素菜，北方尤为喜欢，包菜粉丝，包菜炒鸡蛋等都是很好的家常菜。洋白菜富含雄厚的维C和一些矿物质，重点是它含有维生素u，维生素u能够分化亚硝酸胺，可以按捺体内的糖类物质向脂肪转化，能够刮油减脂，排毒养颜，常吃营养又瘦身。 （原文来自www.jj00.com）

黑豆

黑豆是豆科类植物大豆的黑色种子。含有的首要卵白质都是优质卵白质，轻易被人体接收，而脂肪酸大多数都是不饱和脂肪酸，能够知足人体对平常脂肪的需要同时还预防疾病。含有雄厚的卵磷脂，以及异黄酮，，能健脑益智，还能够起到养肾护肾的感化，还能达到养颜抗衰老的目的。

荠菜

荠菜不光是种厚味好菜，照样妙药一方，能有效治疗人体的多种疾病，含有多种维生素能使大脑中的含氧量增加，消弭委靡。还含有特别的香味和食用纤维，能匡助消化。此外芥菜中含有人体所需的钙、磷、铁等微量元素，能够清扫毒素，达到滋肝排毒，美白润肤的感化。