七旬老太腰痛半年竟是腰椎骨折，医生直言：警惕老年人骨质疏松

长沙78岁的匡奶奶半年前倏忽腰疼难忍，因为感觉老年人腰疼是常事，就本身吃了腰疼药，做了理疗后感受好些了，也就没有多想。 （本文来自www.jj00.com）

没想到过了些日子，腰疼得加倍厉害了，连带着腿也起头麻木，这才感觉纰谬劲，到湖南省人民病院骨五科就诊，被诊断为腰椎压缩性骨折。 （本文来自久久自媒体）

匡奶奶百思不得其解，本身没有摔跤，平常只干些买菜的活儿，与重体力劳动不沾边，怎么就发生骨折了呢？ （自媒体www.jj00.com）

骨五科主任贺学军和护理长王桂香到床旁查察匡奶奶恢复情形

主管大夫殷浩副主任医师敷陈匡奶奶，引起她骨折的祸首祸首是骨质疏松，这是老年人的常见病，但经常轻易被轻忽。

凭据匡奶奶的情形，骨五科大夫为其实施了腰椎微创手术，手术很成功，匡奶奶康复出院了。

尽管此次的骨折危机已经解除，然则匡奶奶仍有很大几率会再次发生骨折，大夫建议匡奶奶对峙纪律、历久的抗骨质疏松治疗。

贺学军主任介绍，跟着岁数的增进，人体骨骼中的矿物质像“水土流失”一般持续丢失，骨的生成也显着削减，导致骨质疏松。

骨质疏松是最常见的骨骼疾病之一，骨量低、骨组织微构造损坏，通俗的讲，就是骨头“糠”了，像萝卜糠了一般。

为群众进行义诊、健康咨询

尤其是女性绝经之后，因为雌激素水平的逐渐降低，会导致骨质分化增加。大部门患者在初期没有显着症状，而在显现痛苦、脊柱变形和骨折等情形后才发现本身染病。

2018年10月，国度卫健委基于社区人群的大规模多中心中国居民骨质疏松症风行病学查询究竟显露，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的主要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。

查询还发现，我国低骨量人群宏大，是骨质疏松症的高危人群，居民对骨质疏松症认知遍及不足，骨密度检测率亟待提高。

在国际骨质疏松日光降之际，10月19日，为提高居民群众对骨质疏松症的提防意识，湖南省医学会骨科专业..老年骨科学组组长、湖南省人民病院骨五科主任贺学军组织骨科医学中心医护团队下社区、进机关开启了“预防骨质疏松·关爱老年健康”的巡课本诊运动。

首站来到长沙市开福区捞刀河街道，为近200多名居民群众送去了预防骨质疏松症的健康理念、健康常识、健康办事。

为群众进行义诊、健康咨询

现场很多的老年居民群众透露，这是首次正式、周全的认识到骨质疏松症也是一种慢性疾病，它的发生率及所导致的致残率、灭亡率不亚于公共熟知的高血压、糖尿病等疾病。

贺学军主任建议，，要预防骨质疏松症影响生活质量，要做到以下几点：

1、按期搜检

骨质疏松诊断的金尺度为骨密度检测（双能X射线骨密度仪），建议绝经5年以上的女性、70岁以上的男性、50岁今后有过骨折的患者按期到病院进行骨密度的搜检。

2、健康饮食

不要挑食，饮食尽量多样化。有申报指出，足量钙可预防骨量丢失和降低骨折的发生率。牛奶和乳成品含有雄厚的钙,且轻易接收,如饮食中含钙量不足,能够增补钙剂。此外，嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

“预防骨质疏松·关爱老年健康”巡课本诊运动

3、适当户外活动

钙很主要，维生素D有助于钙的接收行使，足够的光照会对维生素D的生成及钙质接收起到非常要害的感化。

选择合适本身的活动，最好先从散步起头，循序渐进地增加活动量，活动助于增加机体的回响性，改善均衡功能，削减摔倒的风险。

4、预防摔倒

连结一个精巧的居家情况，好比削减地面的器材，在浴缸、淋浴墙上、茅厕旁边安装扶手，精巧的照明等等，老年人发生骨折,摔倒常为其直接的诱因,应积极预防。

（编纂ZS。）

湖南医聊特约作者：湖南省人民病院吴靖王凯伦王桂香

存眷@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！