为什么健身肌肉男停止训练后，肌肉会消失，肌肉都去了哪？

如今健身固然说非常火热，然则其实健身自己并不是一件必需要完成的事情，对于我们通俗健身者来说，也只是一种乐趣喜爱罢了，然则必需要说的是，历久的健身练习可以对身体本质有显着的提拔，所以健身房内才会有好多常年对峙健身的人，经由健身不光仅可以提拔身体本质，还能练出一身悦目的肌肉。

然则有好多健身的人，却把健身看成一种短期投资，他们感觉健身练出一身肌肉后，获得了本身想要的身体就已经充沛了，然后就住手练习，然则往往这些人在住手健身练习一段时间后，肌肉会慢慢的消散，那么为什么健身肌肉男在住手练习后，肌肉会消散，消散的肌肉又都去哪了呢？

一、肌肉消散的原因 （原创文章久久自媒体）

我们首先先来认识一下，健身肌肉男身上的肌肉是怎么来的，人体内的肌肉含量并不是萧规曹随的，能够经由健身练习等外力身分的刺激下，进行逐渐增进，历久健身的肌肉男，因为其自己一向对峙健身练习，所以肌肉会一向络续的不乱增进，然则当健身练习住手后，没有一个外力的刺激下，肌肉便不会再持续增进，会慢慢的恢复到本来的肌肉状况。

二、消散的肌肉去哪了

好多肌肉男在住手健身练习后，因为饮食不节制，最终会身体发福变胖，好多人就感觉肌肉会酿成脂肪，然则这种说法是很幼稚的，脂肪并不会酿成肌肉，肌肉也不会酿成脂肪，是完全分歧的两种物质，其实就算健身肌肉男住手练习，只要连结好纪律的饮食习惯，是不太轻易发胖的，因为平常的运动其实也在消费热量，我们身体内肌肉之所以会增进，首要是因为快肌纤维的增进，当健身练习住手后，快肌纤维的比例会逐渐下降。

三、若何才能重现练归去

其实就算是你从一个肌肉男酿成了通俗身体，当你再次从新练习后，你的肌肉增进效率会比通俗人强的多，这里牵扯到一个肌肉记忆的问题，除了你的练习动作会加倍尺度之外，你的肌肉力量也会增加的对照快，所以增肌效率天然会很强。

所以健身练出一身肌肉，即使是后来住手练习消散，也并不是说健身练出来的肌肉都是假的。

你感觉住手练习1年的健身者与通俗人比拟，谁的力量更强？