家长们看过来！孩子打羽球竟然有这么多好处……

现代社会生活节奏快，怙恃为了给孩子供应更好的物质保障，起劲打拼，贫乏了陪同孩子的时间。但怙恃又会担心孩子的身体健康，所以不管有多忙，也要尽量抽出时间来培育孩子的活动乐趣，如许既能增加体质又能增进亲情，而羽毛球就是一项非常不错的室内和室外兼顾的活动，有着诸多优点…… （自媒体久久自媒体）

01.促进身高增进 （原创文章久久自媒体）

打羽毛球需要一直地往返快速移动，如许对拉伸大腿内侧、膝盖四周和小腿内侧的韧带有着相当大的优点。从五至六岁起就起头打羽球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分摆布。 （本文来自www.jj00.com）

02.增加体质

生活中孩子们吃垃圾食品较多，导致身体发胖，体质严重下降，近些年频发学生猝死事件，与体质过弱有莫大关系。打羽毛球时在场地上一直地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，这些动作能提高上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加速全身血液轮回，增加心血管系统和呼吸系统的功能。历久磨炼，还可使心跳强而有力，肺活量加大，经久力提拔。

03.可放松颈椎脊椎

打羽毛球复原高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状况，这对历久伏案写字或专一看书的孩子来说，不光能够预防脊椎压力过大造成的按捺长高后果，对颈椎病的提防也有莫大的优点。跟着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得怙恃存眷，而在任何一个岁数段，打羽球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

04.提高身体协调性

孩子的神经中枢天真性和协调性较差，所以刚起头打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不克掌握球的力量和偏向。是以家长必然要有耐烦，积极鼓励，同时在打球的方式、技能方面，逐渐提高要求，从而周全提高身体协调性。

05.提高身体协调性

为正确回球，打羽毛球的孩子不光思想回响天真，专家研究发现半年的羽毛球磨炼能够使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最精良者可缩短到0.05秒。

06.增加抗压能力

羽毛球每一项手艺都要求长时间频频磨练，每一阶段能够显着体味到提高的过程，这对孩子增加自决心及战胜难题的决心和勇气有非常大的优点；而竞赛中偶然的输球能够让孩子更早地接管挫折教育，强化进修和生活中的抗压能力。

07.防止陷溺收集及电脑游戏

从心理学角度来讲，打羽毛球对于人的情绪具有精巧的调节功能。在打球过程中，个别的好多能量经由合理的体式宣泄了，是以，分派到负面情绪的能量相对就少了。而从生理的角度来讲，，大脑在打球后会发生一种名为内啡肽的物质，人表情的利害，同大脑内排泄出来的内啡肽的几多相关。打羽毛球能够刺激内啡肽的排泄,使内啡肽的排泄增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状况中。内啡肽是以也被称为“康乐激素”或许“年青年头激素”，它能让人感应欢愉和知足，甚至能够匡助人调处压力和不快，从而很好地让孩子们从电脑游戏中“分心”出来。

08.有机会进入高档学府深造

历久进行羽毛球磨炼不光能改变孩子身体，还能改变人生道路，水平越高，获得的机会就越多，精良的孩子能够以体育拿手生的身份进入高校深造，当然啦，若是你是天才，甚至还有或者登上奥运会的领奖台，所以妄想照样要有的，万一实现了呢!

03.可放松颈椎脊椎

打羽毛球复原高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状况，这对历久伏案写字或专一看书的孩子来说，不光能够预防脊椎压力过大造成的按捺长高后果，对颈椎病的提防也有莫大的优点。跟着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得怙恃存眷，而在任何一个岁数段，打羽球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

04.提高身体协调性

孩子的神经中枢天真性和协调性较差，所以刚起头打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不克掌握球的力量和偏向。是以家长必然要有耐烦，积极鼓励，同时在打球的方式、技能方面，逐渐提高要求，从而周全提高身体协调性。

05.提高身体协调性

为正确回球，打羽毛球的孩子不光思想回响天真，专家研究发现半年的羽毛球磨炼能够使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最精良者可缩短到0.05秒。

06.增加抗压能力

羽毛球每一项手艺都要求长时间频频磨练，每一阶段能够显着体味到提高的过程，这对孩子增加自决心及战胜难题的决心和勇气有非常大的优点；而竞赛中偶然的输球能够让孩子更早地接管挫折教育，强化进修和生活中的抗压能力。

07.防止陷溺收集及电脑游戏

从心理学角度来讲，打羽毛球对于人的情绪具有精巧的调节功能。在打球过程中，个别的好多能量经由合理的体式宣泄了，是以，分派到负面情绪的能量相对就少了。而从生理的角度来讲，大脑在打球后会发生一种名为内啡肽的物质，人表情的利害，同大脑内排泄出来的内啡肽的几多相关。打羽毛球能够刺激内啡肽的排泄,使内啡肽的排泄增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状况中。内啡肽是以也被称为“康乐激素”或许“年青年头激素”，它能让人感应欢愉和知足，甚至能够匡助人调处压力和不快，从而很好地让孩子们从电脑游戏中“分心”出来。

08.有机会进入高档学府深造

历久进行羽毛球磨炼不光能改变孩子身体，还能改变人生道路，水平越高，获得的机会就越多，精良的孩子能够以体育拿手生的身份进入高校深造，当然啦，若是你是天才，甚至还有或者登上奥运会的领奖台，所以妄想照样要有的，万一实现了呢!