女性再没钱，3种蔬果不能省，润肠通便，排毒抗衰，改善体质！

女性再没钱，3种蔬果不克省，润肠通便，排毒抗衰，改善体质！

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女性再没钱，3种蔬果不能省，润肠通便，排毒抗衰，改善体质！

腰果 （原创文章www.jj00.com）

腰果的维生素a是非常多的，是十分优良的一种抗氧化剂，可以让我们的皮肤变得气色好有光泽，能够美容养颜，延缓衰老。腰果油脂也是对照多的，能够清理肠胃，让我们身体傍边的毒素悉数排出，并且也有润泽肠道的结果。腰果有非常雄厚的脂肪以及卵白，，所以多吃一些能够增补好我们的精神，润肠通便，排毒抗衰，改善体质。女性再没钱，3种蔬果不能省，润肠通便，排毒抗衰，改善体质！红枣

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红枣对于女性同伙而言，红枣既有保健的功能，同时又具有美容的功能，是弗成多得的美容保健佳品。女性因为生理原因，多吃一点红枣多身体健康是非常有匡助的。枣在养气血安神方面还有必然的结果，而且也是增补气血、健脾胃、治疗失眠等好食材，红枣所含有很雄厚的维生素C，此类维生素有着护理美白的感化，同时也是是一种强效的抗氧化剂能，可匡助皮肤一向黑色素的生成和沉淀，对峙食用可达到美白肌肤、延缓衰老的感化。女性再没钱，3种蔬果不能省，润肠通便，排毒抗衰，改善体质！青椒

青椒是家常菜中常见的蔬菜，辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜爱。含有多种维生素和各类微量元素，可以促进消化，匡助消化加速脂肪代谢等功能，还含有能促进维生素C接收的维生素P，对皮肤也有优点，有美容功能。还能提高免疫力，按捺黑色素，抗老化。

标签：通便 蔬果 体质 排毒 再没 改善 女性
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