天然血管“清洁工”找到了，每天炒一盘，血管通畅了，早食早受益

说到洋葱和土豆是人人伙非常熟悉的两种食材，土豆在餐桌之中一向很受迎接，洋葱的食疗和营养价格都很高，譬喻说洋葱煮水缓解咳嗽等等，洋葱还被誉为“止咳王”和“血管洁净工”，土豆之中含有多种氨基酸和淀粉的成分，营养也加倍轻易被接收，土豆不煮不炸，换一换新做法吧。这道洋葱搭配土豆绝对是首选，你们吃过这道洋葱配土豆吗？接下来我们谈一谈此菜的相关常识吧。自然血管“洁净工”找到了，天天炒一盘，血管通行了，早食早受益。 （原创文章www.jj00.com）

【洋葱搭配土豆的烹饪体式】 （自媒体久久自媒体）

食材清单：土豆两个（选择没有抽芽和芽眼较浅的土豆），预备2个紫色的洋葱，少许的小米椒，食盐少许，鸡精一勺等等 （本文来自www.jj00.com）

第一步：先将预备好的2个土豆去掉皮，将土豆洗清洁之后切成薄片（切记不要太厚），将紫色的洋葱剥皮，将洋葱切成块或许丝。

第二步：将土豆先过一遍热水，控干水分后捞出来，小米椒也切好备用，将几瓣大蒜切好备用。

第三步：锅中加热油，下蒜末爆香，煸炒几下后下土豆片持续煸炒。

第四步：将土豆炒到段生，洋葱也到场在锅中翻炒，加上一小勺生抽和蚝油。

第五步：加上一些食盐和其他调味品，撒上一些葱花就非常完美了。

介绍语：土豆又叫做马铃薯，生活中烹饪的体式非常多，小编认为土豆搭配洋葱是最厚味的，别再只会炒酸辣土豆丝了，搭配洋葱吃起来加倍有味道，口感也加倍细腻，并且洋葱还能够匡助排汗和清热解毒的感化，对于打开味蕾也有很好的匡助，促进消化和接收，营养非常周全，这道土豆搭配洋葱完全能够作为下饭菜的首选。

其次，洋葱被誉为老年人的“救命菜”，好多老年人因为血管堵塞，轻易发生毒素，血管会历久堵塞，轻易形成脑血栓，脑淤血等症状，洋葱之中的一种洋葱素，既能够起到按捺肿瘤的感化，并且匡助疏通血管，有效的软化血管，抵当三高的发生，是以好多人把它比方为自然的“血管洁净剂”，，想要血管通行无阻，不妨多食这道洋葱搭配土豆吧。

土豆和洋葱的确是完美搭配，洋葱别再炒蛋了，不妨换一换口味吧。