秋季养生吃什么？冰糖番茄养阴生津，适合秋季进补

中医有“天人合一”的理论，吃酸味食物正好能够与天然协调统一，起到收敛感化，以避免燥邪对肺造成危险。 （原创文章www.jj00.com）

今天为人人介绍一道适合秋季摄生食用的菜品——冰糖番茄。

（原文来自www.jj00.com）

秋季养生吃什么？冰糖番茄养阴生津，适合秋季进补

食材：番茄500克，冰糖适量。 （本文来自久久自媒体）

建造方式：将番茄用开水浇烫后去皮，捣烂，加冰糖适量搅匀，留存于密封容器中，置于冰箱中冷藏，饭后不拘时一再食用即可。

摄生功能：养阴生津。用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔等症。

番茄也是一种人人经常食用的酸味食物，不光能够看成蔬菜，还能够看成水果食用，其养阴生津、健脾养胃、清热的结果很好。

秋季养生吃什么？冰糖番茄养阴生津，适合秋季进补

此外，秋季摄生要注重，推肺经能够养肺，治疗因为肺功能失常引起的一些病症，好比咳嗽、鼻炎等呼吸系统疾病，都能够经由推肺经缓解和治疗。手法是沿着肺经的循行路线，用拇指指腹用力推按上肢部门路线10～20次，直到局部发红、发烧为止。

秋季养生吃什么？冰糖番茄养阴生津，适合秋季进补

中医认为，肺气永远不会多，只会少，是以，要补肺经，不管是推肺经，照样拍打肺经，力度必然要轻，，轻度拍打是补气，而用力过重的话，就是“泻”气了。同时要注重从上向下推，顺着肺经的循行偏向推，是补。

标签：秋季 生津 进补 冰糖 吃什么 番茄 养生 适合
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