女性不想满脸皱纹，可多吃3种食物，抵抗衰老，有益健康！

女性不想满脸皱纹，可多吃3种食物，抗击衰老，有益健康！ （本文来自久久自媒体）

女性不想满脸皱纹，可多吃3种食物，抵抗衰老，有益健康！

无花果干

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众所周知，它的名字是无花果干无花果干是一种营养价格极高的干果食材，人们使用它能接收雄厚的脂肪酶和水解酶，这些物质能加速人体内脂肪分化与代谢，并且能防止胆固醇在血管中聚积，它能防止血压血脂升高，并能削减冠芥蒂的发病率，对维持人类心血管健康有很大的优点。合理搭配饮食，享受健康生活。

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女性不想满脸皱纹，可多吃3种食物，抵抗衰老，有益健康！云龙菜

云龙菜含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各类营养素，是一种既廉价又有助于抗衰老，，具有医食同疗的特别功能的蔬菜，补血活血、抗击衰老，爱吃就赚。女性不想满脸皱纹，可多吃3种食物，抵抗衰老，有益健康！人心果

人心果是一种山榄科的热带水果，因为人心果的果实长得很像人的心脏，所以被人们定名叫做人心果。因为人心果的果形像柿子，也能够叫做“吴凤柿”。是营养价格很高的一种水果，含有卵白质、脂肪、糖分、多种氨基酸，维生素B1、维生索B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。

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