女性不想脸生黑斑，不妨常吃3种食物，淡化皱纹，排毒养颜

女性不想脸生黑斑，不妨常吃3种食物，淡化皱纹，排毒养颜。 （原创文章久久自媒体）

女性不想脸生黑斑，不妨常吃3种食物，淡化皱纹，排毒养颜

1.豆角 （原创文章www.jj00.com）

豆角富含炊事纤维，可刺激大肠蠕动，，匡助排便，降低体内胆固醇，削减体内毒素和废料的储蓄，并有助于消弭大肚子。此外，它含有雄厚的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白皮肤、淡化皱纹、排毒养颜、延缓衰老的功能。 （原文来自久久自媒体）

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2.韭菜

韭菜有淡淡的清香，能够驱赶蚜虫、甲虫和害虫。韭菜含有一些对人体健康有益的化合物，能够缓解消化问题。它具有自然的抗菌感化。韭菜中维生素C的含量有助于提高免疫力。

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3.彩椒

彩椒富含维生素A、B、C和胡萝卜素。碳水化合物、纤维、钙、磷和铁能增加免疫力，抗击自由基的损害，珍爱视力，使皮肤白皙通亮。经常食用能够强化指甲，滋养发根，激活皮肤细胞和组织，促进新陈代谢，使皮肤圆滑优柔，具有美容功能。

标签：黑斑 淡化 养颜 排毒 皱纹 常吃 食物 不想 女性
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